Врач Хосе Луис Лопес Гонсалес сказал, что резкие позывы в туалет, тошнота, метеоризм, изжога и боли в животе перед важным мероприятием связаны с особенностями функционирования психики.
Он в беседе с изданием Hola назвал четыре способа справиться с дискомфортом в ЖКТ.
По словам врача, физические симптомы, локализованные в пищеварительной системе, указывают на сильный стресс. Возникают они из-за наличия в организме оси «кишечник — головной мозг», то есть указанные органы постоянно взаимодействуют между собой, уточнил эксперт.
Чтобы избавиться от неприятных ощущений в ЖКТ, он в первую очередь посоветовал прибегнуть к различным практикам осознанности или физическим упражнениям, отвлекающим от надвигающегося события. Второй совет — это психотерапия, благодаря которой можно проработать травмы и тревожность.
Гонсалес предложил обратиться к врачу за назначением противотревожных препаратов, но лучше лечить основную причину беспокойства.
В заключение врач порекомендовал проконсультироваться и по поводу спазмолитиков, расслабляющих мышцы желудка и кишечника, благодаря чему симптомы исчезнут.
Ранее кардиолог Гаглошвили предупредил об опасных заболеваниях, вызванных недосыпом. Психолог Нестерова рассказала, как не испортить Новый год предпраздничной суетой.