Врач-психотерапевт и кандидат медицинских наук Ирина Крашкина заявила, что в России офисные сотрудники чаще других работников испытывают профессиональное выгорание. С этим уже столкнулись миллионы человек по всей стране. Это связано с жизнью в условиях постоянных дедлайнов, бесконечных звонков и рабочих переписок, которые не оставляют времени на себя.
В беседе с корреспондентом РИАМО она отметила, что такой режим приводит к эмоциональному истощению. По статистике, около 50% хотя бы раз увольнялись, не выдержав такого режима. Соцопросы показывают, что более 30% офисных работников месяцами и даже годами находятся в состоянии эмоционального выгорания.
«С медицинской точки зрения профессиональное выгорание — это не просто усталость или плохое настроение. Это комплексное расстройство, возникающее при хроническом стрессе. Постоянное напряжение приводит к сбоям в работе нервной и эндокринной систем, нарушает сон, обмен веществ, снижает иммунитет», — говорит Красина.
Ранее сообщалось, что многие россияне испытывают чувство тревоги и разочарования накануне Нового года.
Стало известно, что эксперты советуют гулять с собакой, чтобы улучшить психологическое состояние.