Главное сегодня

    Раиса Максимова. Все материалы автора

    Первые звоночки ОРВИ: домашний план действий без паники

    Первые звоночки ОРВИ: домашний план действий без паники

    Когда появляются первые признаки простуды — легкая слабость, першение в горле, чихание, заложенность носа, иногда небольшое повышение температуры — лучше сразу перейти на щадящий режим и дать организму возможность восстановиться.

    Как вернуть внутренний баланс: секреты борьбы со стрессом на работе

    Как вернуть внутренний баланс: секреты борьбы со стрессом на работе

    Работа в современном мире часто сопровождается большим количеством задач и качеством информации, которые могут вызывать чувство перегрузки. Когда организму становится сложно переварить поступающие ресурсы, это приводит к стрессу.

    Тишина вместо уведомлений: как цифровой детокс меняет жизнь?

    Тишина вместо уведомлений: как цифровой детокс меняет жизнь?

    В современном мире смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы постоянно на связи, проверяем новости, переписки и социальные сети. Однако всё чаще звучат предупреждения о вреде чрезмерного экранного времени и необходимости цифрового детокса.

    От денежной операции к личности: новая эра цифровой репутации в банках

    От денежной операции к личности: новая эра цифровой репутации в банках

    Российская банковская система готовится к трансформации традиционного принципа «знай своего клиента» – на смену приходит модель, основанная на цифровой репутации клиентов. Эта новация обещает повысить качество оценки рисков, снизить количество мошеннических операций и сделать финансовые услуги более адаптированными под каждого гражданина.

    Вечное лето на полке и хроническая усталость в теле: скрытые риски несезонного питания

    Вечное лето на полке и хроническая усталость в теле: скрытые риски несезонного питания

    Современная продуктовая корзина всё меньше напоминает природный календарь. Зимой на полках супермаркетов лежат клубника и черешня, осенью доступны свежие огурцы и помидоры, а экзотические фрукты присутствуют круглый год. Создаётся впечатление, что чем больше свежих овощей и фруктов в рационе независимо от сезона, тем выше польза для здоровья.

    От патриотизма до критического мышления: зачем вузы делают историю и философию обязательными

    От патриотизма до критического мышления: зачем вузы делают историю и философию обязательными

    Российская система высшего образования вступает в новый этап трансформации. В ближайшие годы для всех студентов вузов, особенно обучающихся по социально-гуманитарным направлениям, обязательными станут три ключевые дисциплины: «История России», «Основы российской государственности» и «Философия».

    Халат, маска, респиратор: когда средства защиты — вопрос не комфорта, а выживания

    Халат, маска, респиратор: когда средства защиты — вопрос не комфорта, а выживания

    Многие даже не догадываются, что их работа связана с повышенной токсической нагрузкой, а если и знают об этом, то редко осознают, какой реальный вред приносит организму регулярное поступление токсинов в значительных объёмах.

    Когда проценты «съедают» прибыль: как 40% заработка компаний уходят на обслуживание кредитов

    Когда проценты «съедают» прибыль: как 40% заработка компаний уходят на обслуживание кредитов

    Российский корпоративный сектор вошёл в принципиально новую фазу, где стоимость денег перестала быть фоном и стала одним из ключевых факторов выживаемости бизнеса. Рекордно высокая долговая нагрузка на компании, сочетание дорогих кредитов и падающей рентабельности формируют устойчивую конфигурацию рисков, а не временную турбулентность.

    Аборт «только по госканалу»: чем грозит женщинам смоленский запрет в частной медицине?

    Аборт «только по госканалу»: чем грозит женщинам смоленский запрет в частной медицине?

    Власти Смоленской области во главе с губернатором Василием Анохиным намерены нормативно запретить аборты в частных медицинских организациях. Услуги по искусственному прерыванию беременности будут выведены «за правовые рамки деятельности» негосударственных клиник и исчезнут из их официальных документов.

    Гормоны за столом: как цикл управляет аппетитом, железом, кальцием и магнием

    Гормоны за столом: как цикл управляет аппетитом, железом, кальцием и магнием

    У женщин репродуктивного возраста уровни эстрогена, прогестерона и тестостерона постоянно колеблются. Эти гормональные изменения отражаются не только на репродуктивной системе и настроении, но и на скорости обмена веществ, аппетите, тяге к определённым продуктам и потребности в макро- и микронутриентах.

    От двойки по ОГЭ к первой профессии: что изменится для девятиклассников из-за нового закона

    От двойки по ОГЭ к первой профессии: что изменится для девятиклассников из-за нового закона

    Госдума приняла закон, по которому девятиклассники, не сдавшие ОГЭ, смогут бесплатно пройти профессиональное обучение. Перечень техникумов и колледжей для таких программ будут определять региональные и местные власти.

    Договор с системой: почему путь в ординатуру для медиков больше не будет прежним

    Договор с системой: почему путь в ординатуру для медиков больше не будет прежним

    Подписанный Владимиром Путиным закон меняет правила для студентов‑медиков, обучающихся на бюджете. Теперь те, кто планирует поступать в ординатуру, обязаны до итоговой аттестации заключить договор о целевом обучении.

    Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен