Главное сегодня

    Все материалы с тегом «

    правильное питание

    »
    Врач рекомендовал россиянам употреблять садовый сорняк в пищу

    Врач рекомендовал россиянам употреблять садовый сорняк в пищу

    В эфире федерального канала эксперты по здоровью раскрыли полезные свойства портулака, который традиционно считается огородным вредителем. Растение предложили использовать в качестве основы для салатов или домашних заготовок благодаря его богатому микроэлементному составу.

    Не всё то полезно, что с маркировкой «ПП»: мнение диетолога

    Не всё то полезно, что с маркировкой «ПП»: мнение диетолога

    В последние годы рынок заполонили продукты с маркировкой «правильное питание»: фитнес-батончики, гранола, высокобелковые йогурты. Однако, как предупреждает доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева, такие продукты должны лишь дополнять рацион, а не заменять привычную еду.

    Нутрициолог развенчала миф о «бездумном» подсчете калорий: детали в рационе решают все

    Нутрициолог развенчала миф о «бездумном» подсчете калорий: детали в рационе решают все

    Эксперт по питанию Евгения Киркина раскритиковала слепое следование калорийным нормам, сравнив современные приложения для их подсчета с «бездумным калькулятором». По ее мнению, истинная ценность таких программ не в итоговой цифре, а в анализе питательного состава пищи.

    Британские социологи: треть мужчин скрывают свои диеты от близких

    Британские социологи: треть мужчин скрывают свои диеты от близких

    Треть мужчин скрывают свои диеты из-за страха осуждения и стереотипов о маскулинности. Психологи призывают к поддержке, подчёркивая, что забота о здоровье не должна быть тайной. Исследования показывают, что 90% мужчин недовольны своей внешностью, но лишь половина решается на открытые действия.

    Гастроэнтеролог Кашух назвала правила безопасного питания в Великий пост

    Гастроэнтеролог Кашух назвала правила безопасного питания в Великий пост

    При грамотном планировании рациона Великий пост безопасен для большинства здоровых людей. Однако детям, беременным и пациентам с хроническими болезнями лучше воздержаться от пищевых ограничений, чтобы не спровоцировать дефицит важных микроэлементов.

    Врач Мясников рекомендовал отказаться от еды на заказ и вернуться к кухне СССР

    Врач Мясников рекомендовал отказаться от еды на заказ и вернуться к кухне СССР

    По словам врача Александра Мясникова, современный человек употребляет в пищу ультрапереработанные продукты, которые не были доступны в советское время. Поэтому в СССР было гораздо меньше людей с лишним весом и диабетом.

    Нутрициолог согласна с Кейт Уинслет, что не нужно изнурять себя диетами

    Нутрициолог согласна с Кейт Уинслет, что не нужно изнурять себя диетами

    Врач говорит, что здоровый образ жизни должен заключаться в сбалансированном питании и регулярных физических нагрузках. Тогда как жесткие ограничения могут привести к нарушению пищевого поведения.

    Диетолог Соломатина предупредила о негативном влиянии фастфуда на внешность

    Диетолог Соломатина предупредила о негативном влиянии фастфуда на внешность

    На состояние и цвет кожи могут влиять не только внешние факторы, но и пищевые привычки. Например, цвет лица может ухудшиться, если регулярно питаться фастфудом, сладостями и жирной пищей.

    Здоровье и спорт: почему лучше обратиться к специалистам, а не полагаться только на интернет-советы

    Здоровье и спорт: почему лучше обратиться к специалистам, а не полагаться только на интернет-советы

    В последнее время все больше людей задумываются о здоровье, питании и фитнесе. В соцсетях и магазинах появилась масса продуктов с яркими этикетками: «много протеина», «высокое содержание белка». Некоторые решают менять рацион и начинать заниматься спортом, и иногда это дает достойные результаты. Но стоит ли самостоятельно придумывать программа тренировок и диету или лучше обратиться к профессионалам?

    Диетолог Михалева назвала йогурт, соки и коктейли худшей едой для детей

    Диетолог Михалева назвала йогурт, соки и коктейли худшей едой для детей

    Родители, сами того не подозревая, часто включают в рацион детей продукты, которые наносят вред их здоровью. Это соки, творожные массы, йогурты. Диетолог Оксана Михалева рассказала, чем заменить эти продукты.

    Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен