Главное сегодня

    Все материалы с тегом «

    правильное питание

    »
    Врач Мясников рекомендовал отказаться от еды на заказ и вернуться к кухне СССР

    Врач Мясников рекомендовал отказаться от еды на заказ и вернуться к кухне СССР

    По словам врача Александра Мясникова, современный человек употребляет в пищу ультрапереработанные продукты, которые не были доступны в советское время. Поэтому в СССР было гораздо меньше людей с лишним весом и диабетом.

    Нутрициолог согласна с Кейт Уинслет, что не нужно изнурять себя диетами

    Нутрициолог согласна с Кейт Уинслет, что не нужно изнурять себя диетами

    Врач говорит, что здоровый образ жизни должен заключаться в сбалансированном питании и регулярных физических нагрузках. Тогда как жесткие ограничения могут привести к нарушению пищевого поведения.

    Диетолог Соломатина предупредила о негативном влиянии фастфуда на внешность

    Диетолог Соломатина предупредила о негативном влиянии фастфуда на внешность

    На состояние и цвет кожи могут влиять не только внешние факторы, но и пищевые привычки. Например, цвет лица может ухудшиться, если регулярно питаться фастфудом, сладостями и жирной пищей.

    Здоровье и спорт: почему лучше обратиться к специалистам, а не полагаться только на интернет-советы

    Здоровье и спорт: почему лучше обратиться к специалистам, а не полагаться только на интернет-советы

    В последнее время все больше людей задумываются о здоровье, питании и фитнесе. В соцсетях и магазинах появилась масса продуктов с яркими этикетками: «много протеина», «высокое содержание белка». Некоторые решают менять рацион и начинать заниматься спортом, и иногда это дает достойные результаты. Но стоит ли самостоятельно придумывать программа тренировок и диету или лучше обратиться к профессионалам?

    Диетолог Михалева назвала йогурт, соки и коктейли худшей едой для детей

    Диетолог Михалева назвала йогурт, соки и коктейли худшей едой для детей

    Родители, сами того не подозревая, часто включают в рацион детей продукты, которые наносят вред их здоровью. Это соки, творожные массы, йогурты. Диетолог Оксана Михалева рассказала, чем заменить эти продукты.

    Диетолог Пикок рассказала, как похудеть к Новому году

    Диетолог Пикок рассказала, как похудеть к Новому году

    Диетолог Габриэла Пикок поделилась рекомендациями по формированию сбалансированного рациона для эффективного снижения веса без стресса. Она акцентировала внимание на важности включения белка, сложных углеводов и пищевых волокон в ежедневное меню.

    Пирамида правильного питания – основа вашего здоровья

    Пирамида правильного питания – основа вашего здоровья

    Правильное питание — это тема, которая волнует многих из нас. Всякому человеку нужна своя индивидуальная диета, зависящая от здоровья, образа жизни и целей. Однако вне зависимости от этих факторов, остается одно общее правило: организм необходимо наполнять всеми необходимыми питательными веществами.

    Эндокринолог Белоусова перечислила продукты, опасные для сердца

    Эндокринолог Белоусова перечислила продукты, опасные для сердца

    Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врачи рекомендуют соблюдать диету, исключающую сладкое, жирное и соленое. Эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала, каких продуктов нужно избегать для поддержания здоровья сердца.

    Ультраобработанные продукты вызывают ожирение быстрее, чем более натуральные

    Ультраобработанные продукты вызывают ожирение быстрее, чем более натуральные

    К таким выводам пришли датские ученые после проведения многомесячного эксперимента. Одну и ту же группу здоровых людей посадили по очереди на две разные диеты, одна из которых состояла из вредной пищи.

    Диетолог рассказала, чем заменить калорийный попкорн в кинотеатре

    Диетолог рассказала, чем заменить калорийный попкорн в кинотеатре

    Перед походом в кино, где часто хочется купить вредные и дорогие перекусы, диетолог Лорен Манакер советует брать с собой полезные закуски. Важно, чтобы перекус содержал не только углеводы, но и клетчатку, белок или полезные жиры — это помогает дольше сохранять сытость и поддерживает уровень сахара в крови.

    Минздрав Приамурья бьет тревогу из-за роста заболеваемости ожирением среди детей

    Минздрав Приамурья бьет тревогу из-за роста заболеваемости ожирением среди детей

    В Амурской области медики бьют тревогу из-за роста числа детей, страдающих от ожирения. Врачи подчеркивают, что проблема чаще всего кроется не в генетической предрасположенности, а в образе жизни, и призывают родителей обратить пристальное внимание на питание и физическую активность своих детей.

    Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен