Главное сегодня

    Все материалы с тегом «

    правильное питание

    »
    Стало известно, как снизить биологический возраст с помощью питания

    Стало известно, как снизить биологический возраст с помощью питания

    Человеческий организм – сложный механизм, стабильное функционирование которого зависит от множества факторов. Основной из них – правильное питание, считает нутрициолог Дарья Русанова. Специалист рассказала, как питаться, чтобы не только оставаться здоровым, но и снизить биологический возраст.

    Нутрициолог Бывшева рассказала о пользе и вреде сухофруктов

    Нутрициолог Бывшева рассказала о пользе и вреде сухофруктов

    Эксперты в области питания считают, что сухофрукты – отличная альтернатива свежим фруктам, поскольку в них сохраняется вся польза. Нутрициолог Ирина Бывшева объяснила, действительно ли сухофрукты так полезны, как принято считать.

    Эндокринолог рассказала, чем питаться осенью, чтобы не набрать лишние килограммы

    Эндокринолог рассказала, чем питаться осенью, чтобы не набрать лишние килограммы

    Правильное питание – принцип сохранения здоровья, уверяют врачи. Поэтому они подчеркивают важность употребления продуктов, богатых витаминами и минералами. Накануне эндокринолог Анастасия Фатеева раскрыла секрет правильного питания осенью, который поможет не только поддержать здоровье, но и не приведет к лишнему весу.

    Диетолог Болл перечислила вызывающие газообразование продукты

    Диетолог Болл перечислила вызывающие газообразование продукты

    Газообразование – естественный процесс переваривания пищи. Однако некоторые продукты приводят к тому, что процесс заметно усиливается, что вызывает дискомфорт. Врач Джессика Болл назвала продукты, которые вызывают повышенное газообразование.

    Эксперт Мосин рассказал, какое масло предпочтительнее для жарки продуктов

    Эксперт Мосин рассказал, какое масло предпочтительнее для жарки продуктов

    По словам руководителя программы «Гастрономический менеджмент» Университета РОСБИОТЕХ, бренд-шефа, телеведущего Григория Мосина, при выборе масла для жарки продуктов нужно помнить не только о вкусовых качествах, но и пользе готового блюда. Эксперт рассказал, какое масло не испортит вкус продукта, а также безвредно для здоровья.

    Химик Панов рассказал, так ли опасен глутамат натрия

    Химик Панов рассказал, так ли опасен глутамат натрия

    Пищевая добавка глутамат натрия, которую производители используют для улучшения и усиления вкусовых качеств продукции, считается вредной для здоровья. Однако химик Алексей Панов уверен, что при разумных дозах пищевая добавка не навредит человеку.

    Эксперты назвали продукты, которые наносят непоправимый вред здоровью глаз

    Эксперты назвали продукты, которые наносят непоправимый вред здоровью глаз

    Известно, что гаджеты ухудшают зрение. Поэтому врачи рекомендуют ограничить время их использования. Однако навредить зрению могут не только компьютеры и телефоны, но и продукты, уверены специалисты башкирского Республиканского центра гигиены и эпидемиологии.

    Ученые назвали завтрак, увеличивающий риск развития рака желудка

    Ученые назвали завтрак, увеличивающий риск развития рака желудка

    Одним из самых агрессивных видов рака считается рак желудка. При этом вызвать болезнь может сразу несколько факторов, в том числе неправильное питание. Ученые рассказали, от какого продукта нужно отказаться, чтобы снизить вероятность онкологии.

    Роспотребнадзор напомнил о способах получения витамина D в зимнее время

    Роспотребнадзор напомнил о способах получения витамина D в зимнее время

    Витамин D является одним из важнейших компонентов, обеспечивающих нормальное функционирование организма. Однако в зимнее время получить его сложно из-за недостатка солнечного счета. В Роспотребнадзоре Петербурга рассказали, в каких продуктах искать этот витамин.

    Гастроэнтеролог Логинов рассказал, как быстро восстановить дефицит витаминов К и В

    Гастроэнтеролог Логинов рассказал, как быстро восстановить дефицит витаминов К и В

    Для того, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами, необходимо правильное питание. Так, по словам гастроэнтеролога Владимира Логинова, при недостатке витаминов К и В показан изюм.

    Нутрициолог Гузман перечислила супы, ведущие к проблемам с ЖКТ

    Нутрициолог Гузман перечислила супы, ведущие к проблемам с ЖКТ

    По утверждению экспертов по правильному питанию, супы — незаменимая часть здорового рациона, поскольку богаты белками, витаминами и минералами. Однако это утверждение применимо не ко всем супам, считает нутрициолог Екатерина Гузман.

    Токсиколог Кутушов призвал гипертоников отказаться от соленой и сладкой пищи на завтрак

    Токсиколог Кутушов призвал гипертоников отказаться от соленой и сладкой пищи на завтрак

    Гипетония – опасное состояние, которым в последние годы стали страдать в том числе молодые люди. Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, какие продукты противопоказаны при повышенном давлении.

    Гастроэнтеролог Ломова назвала продукты, не пригодные для завтрака

    Гастроэнтеролог Ломова назвала продукты, не пригодные для завтрака

    Завтрак – важнейший прием пищи, настивают врачи. Поэтому специалисты советуют выбирать для утреннего приема пищи продукты, обеспечивающие организм энергией и сохраняющие надолго чувство сытости. В этом плане кисломолочные продукты не лучший выбор, уверена гастроэнтеролог Валерия Ломова.

    Диетолог Филатова рекомендовала не увлекаться свежими овощами при болезнях ЖКТ

    Диетолог Филатова рекомендовала не увлекаться свежими овощами при болезнях ЖКТ

    Врачи советуют есть больше свежих овощей и фруктов, чтобы восполнить дефицит витаминов и оздоровиться. Диетолог Ирина Филатова рассказала, всегда ли можно следовать таким рекомендациям.

    Нутрициолог назвала тыкву продуктом двойного воздействия и объяснила, почему она противопоказана диабетикам

    Нутрициолог назвала тыкву продуктом двойного воздействия и объяснила, почему она противопоказана диабетикам

    Один из самых популярных осенних овощей – тыква, не такая полезная, как принято считать. Особенно, когда речь заходит о мякоти тыквы, предупредила нутрициолог Ирина Меркулова.

    Полезный перекус: Эксперт рассказала, чем заменить фастфуд

    Полезный перекус: Эксперт рассказала, чем заменить фастфуд

    Диетологи уверяют, что перекусы между основными приемами пищи приводят к постоянной выработке ферментов, заставляют ЖКТ работать без перерыва, повышают риск переизбытка ферментов, кислот, которые будут накапливаться в печени и приводить к таким симптомам, как усталость, сонливость, проблемы с почками, печенью. Поэтому при невозможности отказаться от перекуса эксперт Александра Гудимова советует делать выбор в пользу полезного фастфуда.

    Названы простые методы профилактики выпадения волос

    Названы простые методы профилактики выпадения волос

    Несмотря на то, что причин выпадения волос множество, основной из них врач Анна Потапенко считает дефицит важных витаминов и минералов. Трихолог уверена, что с этой проблемой можно справиться, практически не прилагая усилий.

    Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен