Эту проблему RuNews24.ru прокомментировала Лариса Верчинова, клинический психолог, гипнотерапевт, энергопрактик Центра Lariss. Обида – это энергия. Когда человека унижают, отвергают или недооценивают, в нем активируется мощный эмоциональный заряд. Психика ищет способ восстановить нарушенный баланс – и достижение становится самым социально приемлемым способом это сделать.
«"Я докажу" переводит боль в действие, – объясняет Лариса Верчинова. – Вместо того чтобы зависнуть в обиде, человек строит, создает, двигается вперед. Это работает – и нередко приводит к реальным результатам».
История знает немало примеров, когда именно желание доказать что-то конкретному человеку или миру становилось стартом серьезного успеха. В психологии это связано с механизмом реактивного сопротивления: когда нам говорят "ты не сможешь", часть психики автоматически активирует желание опровергнуть это. Сильнее всего – у людей с высокой потребностью в автономии и признании.
Но у этого топлива есть серьезный недостаток: оно недолговечно. Месть как мотивация работает хорошо на старте: она острая, эмоционально заряженная, создает четкий образ врага и цели. Однако у нее есть структурный изъян: цель внешняя. Человек строит не то, чего хочет он, а то, что докажет что-то другому. Это означает, что его движение зависит от того, жив ли этот "другой" в его голове как судья. Пока обида свежа – энергия есть. Когда она остывает или цель достигнута – топливо заканчивается.
«Это как двигатель, который работает на адреналине, – комментирует психолог. – Он мощный, резкий, дает быстрый разгон. Но он не рассчитан на долгую дистанцию. Если вовремя не переключиться на другой источник энергии, вы заглохнете на полпути».
Особенно тяжелый момент наступает, когда месть свершилась – и об этом почти не говорят. Человек добился успеха, доказал, победил. И вдруг обнаруживает внутри пустоту. Потому что цель была не в успехе – цель была в том, чтобы бывший начальник это увидел. Или партнер пожалел. Или насмешники замолчали. Когда это происходит – или не происходит, потому что "судья" давно забыл об этом человеке, – смысл движения исчезает. Психологи называют это "победой без награды". Человек получил результат, но не получил того, чего на самом деле хотел – признания, принятия, восстановления самооценки.
«Потому что это невозможно получить извне, – подчеркивает Лариса Верчинова. – Внешний успех не закрывает внутреннюю рану. Именно поэтому после "мести" нередко наступает депрессия, апатия или ощущение бессмысленности – даже у объективно успешных людей».
Что же делать с этим топливом? Использовать – но осознанно. Обида как стартовый импульс вполне работает. Проблема возникает, когда она остается единственным двигателем. Задача – в процессе движения найти собственный смысл, независимый от "судьи". Не "я строю бизнес, чтобы доказать бывшему", а "я строю бизнес, потому что мне это важно и интересно". Не "я худею, чтобы все обзавидовались", а "я хочу быть здоровым и сильным для себя". Не "я стану знаменитым, чтобы они пожалели", а "я реализую свой талант, потому что это мое призвание". Переход от внешней мотивации к внутренней – ключевой момент. Это не быстро и не просто. Но именно те, кто совершает этот переход, продолжают двигаться после того, как месть свершилась – или стала неактуальной.
Месть может стать мощным пинком вперед. Она дает энергию, ясность и фокус. Но если вы не найдете внутри себя другой смысл – вы рискуете оказаться у финишной черты с пустыми руками и разбитым сердцем. Обида может стать хорошим стартом. Плохим финансовым планом на всю жизнь – почти всегда. Поэтому, если вы сейчас двигаетесь к цели из чувства "я всем докажу", спросите себя: а что останется, когда все уже увидят? Будет ли вам интересно жить дальше? И есть ли у вас то, ради чего вы готовы идти вперед – даже если никто не смотрит?