Чем тяжелее одеяло, тем крепче сон. Такое открытие сделали сомнологи Уппсальского университета.
Они провели исследование с участием 26 добровольцев. Эксперимент показал, что уровень выработки гормона, отвечающего за сон, увеличивается в зависимости от выбранного одеяла. Так, уровень мелатонина становится на 30% выше, если человек укрыт более тяжелым одеялом.
Теперь ученые намерены провести более крупные и продолжительные испытания, чтобы подтвердить свое открытие, а также установить, сохраняются ли терапевтические эффекты от тяжелого одеяла в течение длительного периода времени.