По словам специалиста, начальные симптомы — тошнота, головная боль, слабость и повышение температуры — часто совпадают при обоих состояниях.
Однако существуют критические физиологические маркеры:
- Тепловой удар: кожа становится горячей и сухой, потоотделение прекращается или резко снижается. Человек испытывает сильную жажду, пульс учащен, зрачки могут быть расширены.
- Отравление: почти всегда сопровождается многократной рвотой и диареей. Кожа бледная и влажная, а температура редко превышает 38°C.
Для точной диагностики врач в беседе с Общественной Службы Новостей рекомендует оценить обстоятельства. Перегрев случается после длительного пребывания на солнце, в душном помещении или из-за интенсивной физической нагрузки. Отравление проявляется через 2–6 часов после приема пищи и обычно сопровождается болями в животе.
Самой фатальной ошибкой при тепловом ударе Гаврикин назвал попытку сбить температуру жаропонижающими препаратами (парацетамолом или ибупрофеном).
«При перегреве лихорадка имеет центральный механизм и не связана с воспалением. Таблетки не работают, но могут нагрузить печень и почки в тот момент, когда организм и так обезвожен», — предупредил эксперт.
Правильное решение — физическое охлаждение организма:
- Прохладный душ или ванна (вода должна быть прохладной, но не ледяной).
- Обтирания влажной тканью.
- Компрессы на области прохождения крупных сосудов: паховые складки, подмышечные впадины, шею.
- Обеспечение притока свежего воздуха.
В жару при физической нагрузке организм теряет до 1,5–2 литров жидкости в час. Эксперт советует пить дробно: по 100–150 мл каждые 15–20 минут. Оптимальна вода комнатной температуры.
При обильном потоотделении необходимо восполнять соли, используя раствор: 1 чайная ложка соли и 2 столовые ложки сахара на 1 литр воды. Сладкие газированные напитки и алкоголь следует полностью исключить, так как они усиливают обезвоживание.
Гаврикин обратил внимание на риск повышенной чувствительности к солнцу (фотосенсибилизации), которую вызывают некоторые препараты. Ожоги и сыпь могут появиться уже через 10–15 минут на солнце.
В группу риска входят:
- Антибиотики тетрациклинового ряда и фторхинолоны;
- Некоторые диуретики;
- Нестероидные противовоспалительные средства (включая ибупрофен);
- Препараты, снижающие давление и влияющие на сердечный ритм (они повышают риск теплового удара).
«Тепловой удар — серьезное состояние, требующее быстрой реакции... Не сбивайте температуру таблетками — они бесполезны и даже вредны. В жару больше пейте, избегайте алкоголя и проверьте, не принимаете ли вы лекарства, которые усиливают реакцию на солнце. Берегите себя — перегрев легче предотвратить, чем лечить», — резюмировал Михаил Гаврикин.
Специалисты МЧС и врачи-реаниматологи также призывают граждан немедленно уходить в тень и вызывать скорую помощь при появлении головокружения, мышечной слабости и тошноты.