- Смена локации: Немедленно перенесите ребенка в прохладное место (кондиционируемое помещение или густую тень).
- Одежда и воздух: Снимите всю лишнюю одежду, особенно синтетическую. Обеспечьте приток воздуха с помощью вентилятора или обмахивания, но не направляйте холодный поток прямо в лицо — это может вызвать спазм сосудов.
- Охлаждение: Используйте полотенца, смоченные прохладной водой (оптимально 25–28 градусов). Прикладывать их нужно к зонам крупных сосудов: шее, подмышкам, паху и лбу. Использовать лед категорически запрещено: резкое сужение сосудов замедлит отдачу тепла и ухудшит состояние.
- Выпаивание: Если ребенок в сознании, давайте воду или регидратационные растворы маленькими порциями (по чайной ложке каждые 5–10 минут). Большой объем жидкости вызовет рвоту. Сладкие соки, газировка и чай запрещены — они усиливают жажду и нагружают почки.
Когда вызывать скорую немедленно:
- Температура выше 39,5 градуса, которая не падает после охлаждения.
- Спутанность сознания, бред, судороги или потеря реакции.
- Необычная вялость, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение.
- Учащенное, поверхностное дыхание или рвота.
Пока медики едут, продолжайте охлаждать тело и поить ребенка. Уложите его на бок, чтобы предотвратить западение языка. При тепловом ударе счет идет на минуты, и правильные действия взрослых спасают жизнь, напоминает Life.ru.