Как сообщает ТАСС, причиной слабости является застой венозной крови. К органам поступает недостаточно питательных веществ, в том числе кислорода. Поэтому мышцы тоже недополучают питание.
Оптимальный вариант - начинать совершать короткие прогулки, постепенно наращивая время. Начинать можно с коротких 10-минутных прогулок трижды в день. Если появилась одышка, нужно сократить прогулки или же убрать их вообще.
При отсутствии головокружений, одышки можно начать легкие кардионагрузки. И лишь только потом заниматься силовыми упражнениями.
Руденко также посоветовал применять препараты-антиоксидант, чтобы очистить кровь от продуктов распада вируса.