По словам пульмонолога и сомнолога Сергея Ложкина, видения, которые человек видит в момент засыпания, или необычные ощущения, вызваны переходом от бодрствования ко сну и называются гипнагогическими галлюцинациями.
«Одни зоны мозга уже «выключились», а другие продолжают работать и генерировать образы, звуки или ощущения. В результате сознание на короткое время «захватывает» сигналы, которые обычно остаются во сне», —уточнил он в разговоре с «Лентой.ру».
По этом причине ощущения и явления при засыпании могут быть яркими и реалистичными. Они проходят после того, как человек полностью засыпает.
По словам Ложкина, чаще всего такие ощущения появляются, если человек испытывет стресс, тревожность или хронический недосып.
Также гипнагогические галлюцинации могут возникнуть, если часто менять часовые пояса и при ночной работе.
Пожилым рассказали, в какое время нужно ложиться спать.