сон
»Стало известно, вредно ли спать в носках
Многие пожилые люди считают, что носки могут помочь им заснуть быстрее и крепче. Однако медицинское сообщество не пришло к единому мнению относительно того, является ли это полезным или вредным для здоровья.
Как избавиться от храпа: советы пермского врача Нины Вишневской
По статистике от храпа страдает более 60 % людей на планете. Это явление не только приносит неудобство их близким, но и опасно для здоровья.
Врач назвал неочевидные признаки, которые могут указывать на рак
Неочевидные признаки лимфомы, которые доктор Руслан Басанов из онкологического центра Sofia АО «Медицина» выделяет, включают ночную потливость, необъяснимое похудение и упорно высокую температуру.
Терапевт рассказал, как кофе влияет на детей
Терапевт Артемий Липилин подчеркнул, что, прежде чем рассматривать возможность предоставления кофе детям, необходимо внимательно проанализировать его состав и оценить потенциальное воздействие на организм.
Ученые выявили 4 типа сна
Согласно последнему исследованию, проведенному экспертами в области сомнологии из Университета штата Пенсильвания, Университета Южной Флориды и Университета Питтсбурга, опубликованному на портале Psychosomatic Medicine, были выявлены четыре различных типа сна, каждый из которых оказывает уникальное воздействие на общее состояние здоровья спящих.
Невролог поделился, что может замедлить развитие болезни Паркинсона
Это, по мнению специалиста, представляет собой значительный успех, так как за это время могут появиться новые методы лечения.
Кинолог объяснил, что делать, если собака любит спать на хозяйской кровати
Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются владельцы собак, является привычка питомца спать на диване или кровати вместе с хозяином.
Ортопед Кустиков: Сон на полу имеет множество противопоказаний и в целом вреден
Пол слишком жесткий и холодный, он может усугубить или подарить новые проблемы со здоровьем. Но спать на полу в некоторых ситуациях все же можно.
Врач рассказала, когда человек начинает видеть сны
Неврологи выяснили, что фаза быстрого (активного) сна у детей в первые годы жизни занимает значительную часть времени сна.
Ночные перекусы могут стать причиной проблем с сердцем и ЖКТ
Есть по ночам и незадолго до отхода ко сну вредно: портится сон, страдает здоровье, копятся лишние килограммы. Диетолог для исправления ситуации советует наладить режим питания.
Диетолог Джутова рассказала, когда нужно есть, чтобы не посещать холодильник ночью
Врач также советует завести привычки, которые успокоят перед сном, ведь поведение до отхода ко сну может провоцировать ночной голод.
Врач поделился самой лучшей позой для сна
Он подчеркнул, что уровень удовлетворенности сном в большей степени зависит от психологического комфорта, а не от окружения или материалов подушки.
Томский профессор Колобовникова рассказала, как правильно отсыпаться в выходные
Можно ли отоспаться в выходные за всю неделю, и как это сделать правильно, рассказала Юлия Колобовникова, доктор медицинских наук, завкафедрой нормальной физиологии, профессор, декан Медико-биологического факультета СибГМУ.
Выпитый на ночь алкоголь отрицательно сказывается на когнитивных функциях головного мозга
Качество ночного сна значительно снижается в этом случае.
Сомнолог Завалко рассказала о причинах, вызывающих хроническую бессонницу
Врач отметила, что страх перед бессонницей нередко становится причиной ее возникновения.
Физкультура, здоровое питание и режим дня помогут компенсировать вред плохого сна для сердца
Нерегулярный ночной отдых ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы у людей среднего возраста, но есть способ снизить разрушительный эффект недосыпа.
Российские ученые разработали комплекс, позволяющий выспаться за 20 минут
Российские инженеры представили инновационный комплекс биостимуляции под названием «Ритм-Полет», способный обеспечить организму ощущение полноценного отдыха за всего лишь 20 минут, что равно 4-6 часам сна.
Нутрициолог указала на продукты, которые могут подарить заряд бодрости
Согласно ее словам, первым шагом в такой ситуации часто становится чашка кофе. Однако важно учитывать безопасный уровень потребления кофеина в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Россияне поставили рекорд по покупкам лекарств с мелатонином
В течение 2023 года россияне потратили свыше 3,3 миллиарда рублей на приобретение препаратов, содержащих мелатонин.