Врач-терапевт из Германии Томас Фрилинг рассказал, от каких продуктов лучше отказаться, чтобы сберечь кишечник, передает издание Focus.
Специалист предлагает отказаться от сильно переработанных колбасных изделий, вяленых и копченых изделий. Эти продукты являются канцерогенами и могут привести к развитию рака кишечника.
Также следует ограничить количество потребляемого в неделю красного мяса до 500 граммов и отказаться от употребления сахара, способствующего размножению вредных бактерий, и «плохих жиров» - маргарина, майонеза – они дают большую нагрузку на кишечник.
Вместо этих продуктов лучше есть больше клетчатки, которая есть в бобовых и овощах, бананы, рыбу, картофель в мундире и черный хлеб.
Фото: из открытых источников