Главное сегодня

    Все материалы с тегом «

    психология

    »
    Обозначение личных границ после пятидесяти лет помогает сохранить внутренние силы

    Обозначение личных границ после пятидесяти лет помогает сохранить внутренние силы

    Постоянные извинения перед окружающими за личный выбор незаметно лишают человека энергии и приводят к эмоциональному выгоранию. В зрелом возрасте защита собственных интересов и времени становится главным условием для сохранения ментального здоровья.

    Пять сигналов, которые психолог советует не пропустить родителям подростка

    Пять сигналов, которые психолог советует не пропустить родителям подростка

    Ксения Солопанова, клинический психолог и ЭОТ-терапевт, перечислила поведенческие маркеры, которые могут говорить о вовлечении подростка в деструктивное сообщество. Первый — интерес к жестокому контенту: сцены насилия смотрятся спокойно, без отведения взгляда, иногда с комментариями.

    Психолог Береза: одиночество «разучивает» быть в отношениях

    Психолог Береза: одиночество «разучивает» быть в отношениях

    Длительная изоляция бьёт не по речи, а по способности строить связи. Такую мысль высказала клинический психолог Евгения Береза. По её словам, человек не утрачивает навык разговора как таковой — он теряет умение быть в отношениях.

    Адаптация, депрессия, самоопределение: почему новосибирскому студенту нужен не диплом, а психотерапевт

    Адаптация, депрессия, самоопределение: почему новосибирскому студенту нужен не диплом, а психотерапевт

    СМИ вскрыли главную студенческую боль 2025/26 учебного года, и это не пустой кошелек или отсутствие парковок у НГТУ. Оказавшись в аудиториях, российские студенты массово столкнулись с двумя экзистенциальными ужасами: им трудно разговаривать с людьми и при этом тревожно.

    Четыре способа не врезаться: как водителю справиться с гневом

    Четыре способа не врезаться: как водителю справиться с гневом

    Клинический психолог Ольга Уманова из Центра «Будь Здоров» объяснила, почему новосибирские пробки так легко превращают спокойных водителей в агрессоров. По ее словам, ярость за рулем — это не признак слабых нервов, а древняя реакция мозга на потерю контроля.

    Психолог перечислила опасные симптомы выгорания

    Психолог перечислила опасные симптомы выгорания

    Психолог Вера Багаева заявила, что выгорание может случиться с каждым — даже с тем, кто ходит на любимую работу. И в этот момент важно не пустить всё на самотёк, ожидая, пока проблема превратится в хронические заболевания.

    Психолог Абравитова дала главный совет для общения с конфликтным старшим поколением

    Психолог Абравитова дала главный совет для общения с конфликтным старшим поколением

    В социальных сетях регулярно появляются видео, где пожилые люди вступают в конфликты с молодежью. В комментариях пользователи делятся на два лагеря: одни защищают права молодых, другие напоминают о необходимости проявлять уважение к старшим. Однако за такими стычками часто скрывается не просто «тяжелый характер», а глубокая психологическая травма и сигнал о проблемах со здоровьем.

    «В спортзал неохота»: психолог Ланг назвал потерю мотивации главной причиной депрессии

    «В спортзал неохота»: психолог Ланг назвал потерю мотивации главной причиной депрессии

    Психолог Сергей Ланг предупредил, что депрессия часто начинается не с глубокой грусти, а с банальной потери интереса к жизни. По словам специалиста, тревожным сигналом становится ситуация, когда человек годами «плывет по течению», не решая накопившиеся проблемы.

    «Синдром сытого человека»: почему выходцам из бедных семей психологически сложнее просить повышения и строить карьеру

    «Синдром сытого человека»: почему выходцам из бедных семей психологически сложнее просить повышения и строить карьеру

    В обществе до сих пор живуч миф о «социальном лифте»: достаточно просто много работать, чтобы пробить финансовый потолок. Однако исследования Массачусетского технологического института подтверждают то, что многие чувствуют интуитивно: при одинаковом образовании и навыках людям из небогатых семей карьерный рост дается гораздо тяжелее.

    Почему покупка iPhone в кредит — это не про бедность, а про психологию? Разбор эксперта

    Почему покупка iPhone в кредит — это не про бедность, а про психологию? Разбор эксперта

    Очередная презентация Apple прошла, и тысячи россиян снова стоят перед выбором: отдать 150 тысяч рублей сразу или оформить рассрочку на комфортный год. Психолог Никита Иванов объясняет: тяга к новому смартфону за заемные деньги далеко не всегда говорит о низкой самооценке или желании пустить пыль в глаза. Часто людям просто нравится экосистема бренда, его функционал и качество сборки.

    Психолог Белкина объяснила, как пережить кризис и сохранить себя

    Психолог Белкина объяснила, как пережить кризис и сохранить себя

    Психолог Юлия Белкина рассказала, как пережить развод или увольнение и не разрушить свою личность. В моменты глубочайшего отчаяния нам часто кажется, что мы зашли в тупик, а мир рушится навсегда. Однако эксперт утверждает: эти «шрамы» — не знак поражения, а пропуск на новый уровень жизни.

    От кризиса к перезагрузке: инструкция по выживанию в состоянии «между» от психолога Белкиной

    От кризиса к перезагрузке: инструкция по выживанию в состоянии «между» от психолога Белкиной

    Психолог Юлия Белкина назвала главную опасность современности. Эксперт объяснила, почему попытка сбежать от душевной пустоты с помощью работы, алкоголя или бесконечных курсов саморазвития — это путь в никуда.

    Парадокс отличника: чем больше знаешь, тем страшнее начинать действовать

    Парадокс отличника: чем больше знаешь, тем страшнее начинать действовать

    Паралич воли перед началом нового дела знаком многим эрудированным людям: чем больше человек знает, тем сложнее ему сделать первый шаг. Семейный психолог Анастасия Кардиакос объяснила природу этого парадокса и назвала способ его преодоления.

    Психолог Пахомова посоветовала не подводить итоги лета через список неудач

    Психолог Пахомова посоветовала не подводить итоги лета через список неудач

    Коуч ICF PCC, экзистенциальный психолог Елена Пахомова рекомендовала россиянам в конце августа не составлять список того, что не удалось успеть за лето, чтобы избежать тревоги и разочарования. По словам эксперта, ключевой вопрос, который стоит себе задать: «А что хорошего со мной случилось этим летом? Что во мне выросло? Что чудесного было?». Такой подход помогает воспринимать смену сезона не как конец прекрасного и начало ужасного, а как естественный переход и смену фокуса внимания.

    Клинический психолог объяснила, почему мозг заставляет нас ждать катастрофу и как это выключить

    Клинический психолог объяснила, почему мозг заставляет нас ждать катастрофу и как это выключить

    Навязчивые мысли о худшем сценарии — будь то увольнение из-за взгляда начальника или потеря сбережений — возникают не из-за слабости характера. Клинический психолог Галина Губанова раскрыла эволюционные причины тревоги и дала инструкцию по возвращению контроля над психикой.

    Психологи объяснили разную устойчивость людей к жизненным кризисам

    Психологи объяснили разную устойчивость людей к жизненным кризисам

    Способность человека восстанавливаться после тяжелых жизненных потрясений напрямую зависит от применяемых им копинг-стратегий и гибкости мышления. Психологи утверждают, что навыки совладания со стрессом не являются врожденными, поэтому их можно эффективно развивать для минимизации психологических потерь.

    Дефицит вместо любви: зачем нам нужен ярлык «токсичный» для оправдания собственных проблем

    Дефицит вместо любви: зачем нам нужен ярлык «токсичный» для оправдания собственных проблем

    Вопрос «почему я притягиваю токсичных людей» почти никогда не касается окружающих. Как утверждает психолог Татьяна Василькова, за этим вопросом всегда скрывается более сложный и неудобный — о нас самих.

    Время не ускоряется — исчезает внимание: инструкция психолога по замедлению жизни

    Время не ускоряется — исчезает внимание: инструкция психолога по замедлению жизни

    Субъективное восприятие времени — это не мистика, а работа нейробиологии. Психолог Алексей Михальский в подкасте «Меня бесит» объяснил парадокс календаря: почему лето пролетает незаметно, а ожидание звонка растягивается на вечность.

    Перенесенные инфекции повышают вероятность повреждения нервной системы человека

    Перенесенные инфекции повышают вероятность повреждения нервной системы человека

    Перенесение различных инфекционных заболеваний существенно увеличивает вероятность проявления психических деструктивных процессов и тяжелых неврологических расстройств в течение последующих двух лет. Данная закономерность подтверждена масштабным анализом медицинских карт пациентов разного возраста.

    Как правильно выстроить «лестницу звонков» без вреда для психики

    Как правильно выстроить «лестницу звонков» без вреда для психики

    Страх перед телефонными звонками превратился в серьезную проблему для рынка труда, лишая молодых специалистов карьерного роста и заработка. Согласно исследованию Business Insider, охватившему две тысячи представителей поколений зумеров и миллениалов, 42% респондентов вообще не берут трубку, а 58% испытывают сильную тревогу и вынуждены готовиться к каждому разговору заранее.

    Ключ ко всему: Лебедев объяснил, зачем учить психологию масс обычному человеку

    Ключ ко всему: Лебедев объяснил, зачем учить психологию масс обычному человеку

    Известный блогер и дизайнер Артемий Лебедев в выпуске своего шоу «Ответошная», опубликованном во «ВКонтакте», назвал умение общаться с людьми самым полезным навыком в мире. По его мнению, именно коммуникация является фундаментом для понимания всех процессов, происходящих вокруг.

    Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен