диета
»![Диетолог объяснил, как не путать диету со здоровым питанием](/assets/components/phpthumbof/cache/6ab6b34800d5ed5167ebc05f9f53309b.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Диетолог объяснил, как не путать диету со здоровым питанием
Специалист настаивает, что диета – это медицинский термин и ее может назначить исключительно врач. В большинстве случаев корректно говорить только о здоровом питании.
![Диетолог предостерегла от распространенных ошибок при выборе диеты](/assets/components/phpthumbof/cache/c870547cb8db97d720a27e1bfd3c406f.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Диетолог предостерегла от распространенных ошибок при выборе диеты
Больше всего проблем может вызвать резкий отказ от целого ряда продуктов. Таким образом можно не только лишится необходимых витаминов, но и наоборот набрать вес из-за стресса.
![Врач из Уфы рассказала, какая диета поможет избавиться от камней в желчном пузыре](/assets/components/phpthumbof/cache/d2202b87405cdfa9083fd1b5ba873578.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Врач из Уфы рассказала, какая диета поможет избавиться от камней в желчном пузыре
В случае если наличие камней является болезненным, то необходимо временно переходить на особый рацион. Он, в частности, включает замену свежих овощей и фруктов тушеными.
![Держитесь от этого подальше: ученые назвали самую опасную диету - рак кишечника обеспечен](/assets/components/phpthumbof/cache/366e5cfd8372c9e4b380ac6949800bb6.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Держитесь от этого подальше: ученые назвали самую опасную диету - рак кишечника обеспечен
Ученым стало известно о том, какую опасность в себе несет западный рацион для человеческого организма. Чтобы получить ответы на многие вопросы, необходимо было провести исследование.
![Певица Майли Сайрус сильно похудела на жёсткой овощной диете](/assets/components/phpthumbof/cache/603bcf62eff46c2ede9b43f3ad3081e0.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Певица Майли Сайрус сильно похудела на жёсткой овощной диете
Рацион звезды почти на 90% состоит из овощей. Почитатели её таланта считают, что такая диета – это настоящая пытка и явно Сайрус не хватает белка.
![Врач рассказал о пользе яичной диеты](/assets/components/phpthumbof/cache/37508ec45607a4d119b844853e2c35f5.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Врач рассказал о пользе яичной диеты
Яйца содержат мало углеводов, зато богаты высококачественным белком, витаминами A, D, E, B12, а также железом, цинком, селеном, кальцием, медью, йодом, калием, фосфором.
![С этим продуктом вы потеряете 7 кило за неделю — доктор Целиковская раскрыла «убийцу ожирения»](/assets/components/phpthumbof/cache/3beb422af3ea330d3047e33797e92b55.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
С этим продуктом вы потеряете 7 кило за неделю — доктор Целиковская раскрыла «убийцу ожирения»
Капуста — это действительно уникальный овощ, который приносит огромную пользу организму.
![Врач рассказала, почему сложно выдержать ограничения диет](/assets/components/phpthumbof/cache/7b8857034475270a6b48767777109880.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Врач рассказала, почему сложно выдержать ограничения диет
Для людей с избыточным весом слишком жесткая диета может стать серьезным стрессом. И организм при первой же возможности начнет накапливать жир на случай очередной голодовки. На правильное питание нужно перестраиваться постепенно.
![Низкоуглеводная диета помогает сохранить память и когнитивные способности при болезни Альцгеймера](/assets/components/phpthumbof/cache/de1c786d76ccfa37f7e93a030977f156.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Низкоуглеводная диета помогает сохранить память и когнитивные способности при болезни Альцгеймера
Исследователи из Калифорнийского университета (США) доказали, что кето-диета (предполагает ограничение потребления углеводов) позволит существенно улучшить качество жизни страдающим данным заболеванием.
![Как диета может разрушить семью: рассказывает диетолог](/assets/components/phpthumbof/cache/573e37a3139aa4c6eab6e904c47c785e.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Как диета может разрушить семью: рассказывает диетолог
Решившимся сесть на диету надо помнить, что справляться придется не только с постоянным желанием заглянуть в холодильник. Терпеть побочные эффекты от нового пищевого поведения вынуждены будут и другие члены семьи.
![Кардиолог назвал продукты, которые ни в коем случае нельзя употреблять гипертоникам](/assets/components/phpthumbof/cache/4e98a7907498259c31b7ec71c9186512.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Кардиолог назвал продукты, которые ни в коем случае нельзя употреблять гипертоникам
Оказалось, что конфеты с солодкой могут оказать большой вред здоровью.
![Стало известно, насколько эффективна кофейная диета](/assets/components/phpthumbof/cache/bffd2989d10d9944341ed112acb3e4ea.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Стало известно, насколько эффективна кофейная диета
Такая диета предполагает употребление не менее трех чашек напитка ежедневно. При соблюдении калорийности питания в целом это может иметь положительный эффект, но есть и серьезные побочные эффекты.
![Врач назвала главный критерий при употреблении вредной пищи](/assets/components/phpthumbof/cache/d170567806f7bb4ed993c5295264b12e.1e9a1068c96f478a4a5024b07f2f7714.png)
Врач назвала главный критерий при употреблении вредной пищи
Врач-эндокринолог клиники «СМ-Клиника» Мария Иванова развеяла мифы о необходимости полного отказа от сладостей при стремлении снизить вес. По словам специалиста, если человеку приятно и комфортно следовать диете, которая включает любимые продукты, это может способствовать более устойчивым результатам по снижению веса.
![Ученые выяснили, при каких условиях отказ от углеводов поможет сбросить вес](/assets/components/phpthumbof/cache/c0befa0ac0406cae1ed3da1310e885c1.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Ученые выяснили, при каких условиях отказ от углеводов поможет сбросить вес
К таким выводам пришли японские ученые после проведения эксперимента над студентами. Но обязательным условием эффективности такого питания должны быть часовые пробежки каждое утро.
![Эта диета позволит избежать тревоги и депрессии](/assets/components/phpthumbof/cache/44adab9bd7d835c2a4840738716952a1.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Эта диета позволит избежать тревоги и депрессии
Ученые опубликовали исследование, которое на основании 12-летних наблюдений показало, какой рацион снижает риск тревоги и депрессии. В эксперименте участвовало более 180 тысяч добровольцев.
![Диетолог рассказала о вредных последствиях интервального голодания](/assets/components/phpthumbof/cache/5b4be4091c17b0276880603d25615366.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Диетолог рассказала о вредных последствиях интервального голодания
Прежде чем переходить на такой режим питания, необходимо проконсультироваться с врачом. Так как эта диета приводит к нехватке питательных веществ, то она противопоказана диабетикам.
![Ученые: Ежедневное употребление авокадо укрепляет сосуды](/assets/components/phpthumbof/cache/64d3a510833e24e2c5909318a6e6b23e.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Ученые: Ежедневное употребление авокадо укрепляет сосуды
Исследование показало, что продукты с мононенасыщенными жирами, антиоксидантами и клетчаткой, значительно снижают шанс развития болезней сердечно-сосудистой системы.
![Гарантированный результат: врач назвал три условия для стабильного снижения веса](/assets/components/phpthumbof/cache/0457122ff3fd02ca26a6556cacae6cb7.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Гарантированный результат: врач назвал три условия для стабильного снижения веса
Для того, чтобы вес уходил легко и просто, нужно соблюдать несколько правил, уверяет эндокринолог Юлия Репникова. По мнению врача, чтобы для стабильного снижения веса нужно высыпаться, не забывать о физической активности и не переедать.
![Врач предостерегла от самостоятельного лечения акне и применения «народных средств»](/assets/components/phpthumbof/cache/5b7e7e5535d132a64f3546543356a513.e6047655594fa73b4274358a2a6c8efb.jpeg)
Врач предостерегла от самостоятельного лечения акне и применения «народных средств»
Анаит Тамразова отмечает, что причиной акне может быть как генетическая предрасположенность, так и неправильное питание. В любом случае лечение нужно подбирать со специалистом.
![Диетолог Ливанцова связала психическое состояние человека с его рационом](/assets/components/phpthumbof/cache/8cdaeaadc1dd44ffe3051cf099863694.471cecda36c3269946cdc3db0e9d61d7.jpg)
Диетолог Ливанцова связала психическое состояние человека с его рационом
Микробиом кишечника влияет на работу всего организма, в том числе сказывается на работе мозга. По словам диетолога Елены Ливанцовой, правильный рацион питания – залог психического здоровья, поэтому диета помогает избавиться от депрессии.