Врач-диетолог Юлия Пигарева предупредила, что интервальное голодание подходит далеко не всем, так как эта диета сопряжена с дефицитом питательных веществ. И прежде чем перейти на такой режим питания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Пигарева также отметила, что интервальное голодание приводит к повышению уровня вредного холестерина. Чрезмерно долгое следование этой диете может привести в итоге к срыву и перееданию после ее завершения.
Такая диета строго противопоказана больным булимией, анорексией и сахарным диабетом. Для диабетиков еще советскими учеными был разработан режим питания, который не потерял актуальности.
Эксперты рассказали, как употребление Омега-3 мужчиной позволяет снизить риск ожирения у его будущих детей.