Главное сегодня

    Все материалы с тегом «

    депрессия

    »
    Крашкина: ноябрьская апатия — не лень, а реакция на свет

    Крашкина: ноябрьская апатия — не лень, а реакция на свет

    Ирина Крашкина, врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ротберга), объясняет: тяга остаться дома, подольше поспать и поменьше общаться в ноябре — часто не слабость характера. Это реакция организма на резкое сокращение светового дня, холод и смену ритма.

    Филолог Гаврилов объяснил, почему учителя уходят из школ

    Филолог Гаврилов объяснил, почему учителя уходят из школ

    Кадровый кризис в образовании связан прежде всего с тем, как оплачивается труд педагогов. Таким мнением поделился филолог и преподаватель Алексей Гаврилов. По его словам, учителя вынуждены брать полторы или две ставки, совмещать это с классным руководством и большим объемом бумажной работы. При этом груз ответственности растет, а доходы не соответствуют усилиям.

    Не просто плохой характер: как распознать скрытую дистимию

    Не просто плохой характер: как распознать скрытую дистимию

    Когда грусть становится чертой характера: чем опасна дистимия для новосибирцев. В отличие от классической депрессии, которая приходит приступами, дистимия — это тихий, многолетний фон, который часто принимают за «мрачную личность». По данным, в России хроническими формами депрессии страдают до 5% граждан, и Сибирь с ее долгой зимой и уровнем стресса в мегаполисе традиционно находится в зоне риска.

    «В спортзал неохота»: психолог Ланг назвал потерю мотивации главной причиной депрессии

    «В спортзал неохота»: психолог Ланг назвал потерю мотивации главной причиной депрессии

    Психолог Сергей Ланг предупредил, что депрессия часто начинается не с глубокой грусти, а с банальной потери интереса к жизни. По словам специалиста, тревожным сигналом становится ситуация, когда человек годами «плывет по течению», не решая накопившиеся проблемы.

    Польские ученые выяснили, когда юмор лечит депрессию, а когда — калечит

    Польские ученые выяснили, когда юмор лечит депрессию, а когда — калечит

    Универсальный совет «просто посмейся, и станет легче» при клинической депрессии не только бесполезен, но и может быть опасен. Польский клинический психолог Анна Бранецка из Университета социальных и гуманитарных наук проанализировала массив научных данных (включая нейровизуализационные исследования) для журнала Clinical Psychology Review и пришла к выводу: юмор — инструмент с очень узким окном применения.

    Лазер и гипоксия: самые необычные способы лечения депрессии, одобренные российским ведомством

    Лазер и гипоксия: самые необычные способы лечения депрессии, одобренные российским ведомством

    Российская психиатрия делает шаг в сторону высокотехнологичного лечения. Минздрав РФ официально утвердил новый стандарт медицинской помощи взрослым с депрессивным расстройством, который вступает в силу 3 октября (приказ № 745н). Главное изменение коснулось немедикаментозной терапии: перечень доступных процедур значительно расширился за счет физиотерапевтических и аппаратных методов.

    Срок годность горя: клинический психолог назвала точный срок, за который нужно пережить утрату

    Срок годность горя: клинический психолог назвала точный срок, за который нужно пережить утрату

    Горе — это не та эмоция, которую можно заблокировать усилием воли или закопать под грудой рабочих задач. Попытка «держаться» и делать вид, что ничего не произошло, неизбежно приведет к тяжелым последствиям для психики. Клинический психолог Дарья Сальникова объяснила механику проживания утраты и предупредила об опасности отложенной депрессии.

    Психологи объяснили разную устойчивость людей к жизненным кризисам

    Психологи объяснили разную устойчивость людей к жизненным кризисам

    Способность человека восстанавливаться после тяжелых жизненных потрясений напрямую зависит от применяемых им копинг-стратегий и гибкости мышления. Психологи утверждают, что навыки совладания со стрессом не являются врожденными, поэтому их можно эффективно развивать для минимизации психологических потерь.

    «Рука тянется к шоколаду ради выживания»: психолог Миллер назвала сладкое сигналом SOS при депрессии

    «Рука тянется к шоколаду ради выживания»: психолог Миллер назвала сладкое сигналом SOS при депрессии

    Постоянная потребность в шоколаде или пирожных может быть не признаком слабой воли, а криком о помощи уставшей психики. Психолог Александра Миллер объяснила, как отличить обычную гастрономическую слабость от симптомов клинической депрессии и выгорания.

    Радость заразительна – простой метод борьбы с плохим настроением по версии психолога

    Радость заразительна – простой метод борьбы с плохим настроением по версии психолога

    Кандидат психологических наук Светлана Колосова призвала россиян отказаться от привычки игнорировать ментальные проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью. Эксперт подчеркнула, что депрессию ошибочно принимают за обычную хандру, которая исчезнет сама собой. Однако Минздрав России официально классифицирует это состояние как тяжелое хроническое расстройство, требующее постоянного врачебного контроля.

    В России задумались, как сделать лечение депрессии доступным для всех

    В России задумались, как сделать лечение депрессии доступным для всех

    Врач-психиатр Артем Гилев выразил поддержку инициативе по расширению доступности бесплатной психотерапии для пациентов с депрессией. Он подчеркнул, что психотерапия является обязательным методом лечения депрессивных расстройств, и для достижения значимого эффекта обычно требуется около 20 сеансов.

    Психолог рассказала, почему нельзя заставлять себя заниматься спортом при депрессии

    Психолог рассказала, почему нельзя заставлять себя заниматься спортом при депрессии

    Клинический психолог Дарья Сальникова развеяла распространённый миф о том, что спорт может помочь выбраться из депрессии. По её словам, когда человек находится в состоянии глубокой подавленности, попытки заставить себя заниматься физической активностью могут только усугубить ситуацию.

    Не рубите сгоряча: летняя хандра — не повод для импульсивных решений об увольнении

    Не рубите сгоряча: летняя хандра — не повод для импульсивных решений об увольнении

    Летний период традиционно связан с отдыхом, морем и прогулками, поэтому необходимость оставаться в офисе под палящим солнцем часто вызывает у сотрудников острое чувство дискомфорта и апатии. Это состояние, известное как «летняя депрессия», может провоцировать внезапные мысли об увольнении. Клинический психолог Ирина Пирогова объяснила, как отличить мимолетный порыв от реального желания сменить работу и как помочь себе пережить этот сложный сезон.

    Золотая специя против бессонницы: ученые доказали неожиданный эффект шафрана для женщин после 50

    Золотая специя против бессонницы: ученые доказали неожиданный эффект шафрана для женщин после 50

    Международная группа ученых выяснила, что ежедневный прием экстракта шафрана способен улучшить качество сна и общее психоэмоциональное состояние у женщин в возрасте от 50 до 70 лет. Результаты 12-недельного клинического исследования показали, что природная добавка работает эффективнее плацебо и не вызывает серьезных побочных эффектов.

    Британские ученые выяснили: стакан сока или смузи в день облегчает депрессию

    Британские ученые выяснили: стакан сока или смузи в день облегчает депрессию

    Исследование британских ученых показало, что ежедневное употребление фруктового сока или смузи может облегчать симптомы депрессии. В эксперименте участвовали 42 человека с дефицитом растительной пищи в рационе.

    Сомнолог Кудинов: Частые подъёмы ночью – это опасный симптом, требующий диагностики

    Сомнолог Кудинов: Частые подъёмы ночью – это опасный симптом, требующий диагностики

    Если человек просыпается и долго не может уснуть, это может указывать на депрессию. Однако чаще причина — синдром обструктивного апноэ, требующий обследования у сомнолога и ЛОРа. Самостоятельное лечение невозможно.

    Психолог Метелина: Попытки властей создать образ «светлого» будущего будет только раздражать

    Психолог Метелина: Попытки властей создать образ «светлого» будущего будет только раздражать

    Негативное восприятие будущего у россиян связано не с мрачными сериалами, как считают некоторые чиновники, а с отсутствием жилья, работы, питания, образования для детей. Фильмы и сериалы — это лишь способ отвлечься от тяжелой реальности.

    Психиатр Кульгавчук рассказал, как победить хронический стресс

    Психиатр Кульгавчук рассказал, как победить хронический стресс

    При хроническом стрессе организм перестаёт возвращаться в режим покоя из-за сбоя в цепи «кортизол – восстановление». Главные симптомы – это эмоциональная анестезия, утрата спонтанной радости и аллергия на покой.

    Работа президента США не оставляет время на депрессию, заявил Трамп

    Работа президента США не оставляет время на депрессию, заявил Трамп

    Во время подписания указов в Овальном кабинете, касающихся ускорения доступа к психоделическим методам лечения, президент США Дональд Трамп поделился своим взглядом на депрессию. По его словам, просто не остается времени на то, чтобы погрузиться в это состояние.

    Грандиозный и уязвимый нарциссизм: исследование показало, как самолюбование влияет на психику

    Грандиозный и уязвимый нарциссизм: исследование показало, как самолюбование влияет на психику

    Комплексный метаанализ пролил свет на причины счастья людей с нарциссическими чертами и страдания от депрессии у тех, кто менее склонен к самолюбованию. Результаты нового исследования опубликованы в «Journal of Personality».

    Психическое здоровье молодежи: новые вызовы и старые проблемы

    Психическое здоровье молодежи: новые вызовы и старые проблемы

    Молодые люди чаще ищут психиатрическую помощь, чем старшие поколения. Современная молодежь, особенно зумеры, чаще испытывает депрессию и тревожность по сравнению с предыдущими поколениями в их возрасте. Этому способствуют социальные и экономические потрясения, информационная перегрузка от соцсетей, а также прогресс в психиатрии, ведущий к более частой диагностике ментальных проблем.

    Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен