Главное сегодня

    Все материалы с тегом «

    депрессия

    »
    Психологи объяснили разную устойчивость людей к жизненным кризисам

    Психологи объяснили разную устойчивость людей к жизненным кризисам

    Способность человека восстанавливаться после тяжелых жизненных потрясений напрямую зависит от применяемых им копинг-стратегий и гибкости мышления. Психологи утверждают, что навыки совладания со стрессом не являются врожденными, поэтому их можно эффективно развивать для минимизации психологических потерь.

    «Рука тянется к шоколаду ради выживания»: психолог Миллер назвала сладкое сигналом SOS при депрессии

    «Рука тянется к шоколаду ради выживания»: психолог Миллер назвала сладкое сигналом SOS при депрессии

    Постоянная потребность в шоколаде или пирожных может быть не признаком слабой воли, а криком о помощи уставшей психики. Психолог Александра Миллер объяснила, как отличить обычную гастрономическую слабость от симптомов клинической депрессии и выгорания.

    Радость заразительна – простой метод борьбы с плохим настроением по версии психолога

    Радость заразительна – простой метод борьбы с плохим настроением по версии психолога

    Кандидат психологических наук Светлана Колосова призвала россиян отказаться от привычки игнорировать ментальные проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью. Эксперт подчеркнула, что депрессию ошибочно принимают за обычную хандру, которая исчезнет сама собой. Однако Минздрав России официально классифицирует это состояние как тяжелое хроническое расстройство, требующее постоянного врачебного контроля.

    В России задумались, как сделать лечение депрессии доступным для всех

    В России задумались, как сделать лечение депрессии доступным для всех

    Врач-психиатр Артем Гилев выразил поддержку инициативе по расширению доступности бесплатной психотерапии для пациентов с депрессией. Он подчеркнул, что психотерапия является обязательным методом лечения депрессивных расстройств, и для достижения значимого эффекта обычно требуется около 20 сеансов.

    Психолог рассказала, почему нельзя заставлять себя заниматься спортом при депрессии

    Психолог рассказала, почему нельзя заставлять себя заниматься спортом при депрессии

    Клинический психолог Дарья Сальникова развеяла распространённый миф о том, что спорт может помочь выбраться из депрессии. По её словам, когда человек находится в состоянии глубокой подавленности, попытки заставить себя заниматься физической активностью могут только усугубить ситуацию.

    Не рубите сгоряча: летняя хандра — не повод для импульсивных решений об увольнении

    Не рубите сгоряча: летняя хандра — не повод для импульсивных решений об увольнении

    Летний период традиционно связан с отдыхом, морем и прогулками, поэтому необходимость оставаться в офисе под палящим солнцем часто вызывает у сотрудников острое чувство дискомфорта и апатии. Это состояние, известное как «летняя депрессия», может провоцировать внезапные мысли об увольнении. Клинический психолог Ирина Пирогова объяснила, как отличить мимолетный порыв от реального желания сменить работу и как помочь себе пережить этот сложный сезон.

    Золотая специя против бессонницы: ученые доказали неожиданный эффект шафрана для женщин после 50

    Золотая специя против бессонницы: ученые доказали неожиданный эффект шафрана для женщин после 50

    Международная группа ученых выяснила, что ежедневный прием экстракта шафрана способен улучшить качество сна и общее психоэмоциональное состояние у женщин в возрасте от 50 до 70 лет. Результаты 12-недельного клинического исследования показали, что природная добавка работает эффективнее плацебо и не вызывает серьезных побочных эффектов.

    Британские ученые выяснили: стакан сока или смузи в день облегчает депрессию

    Британские ученые выяснили: стакан сока или смузи в день облегчает депрессию

    Исследование британских ученых показало, что ежедневное употребление фруктового сока или смузи может облегчать симптомы депрессии. В эксперименте участвовали 42 человека с дефицитом растительной пищи в рационе.

    Сомнолог Кудинов: Частые подъёмы ночью – это опасный симптом, требующий диагностики

    Сомнолог Кудинов: Частые подъёмы ночью – это опасный симптом, требующий диагностики

    Если человек просыпается и долго не может уснуть, это может указывать на депрессию. Однако чаще причина — синдром обструктивного апноэ, требующий обследования у сомнолога и ЛОРа. Самостоятельное лечение невозможно.

    Психолог Метелина: Попытки властей создать образ «светлого» будущего будет только раздражать

    Психолог Метелина: Попытки властей создать образ «светлого» будущего будет только раздражать

    Негативное восприятие будущего у россиян связано не с мрачными сериалами, как считают некоторые чиновники, а с отсутствием жилья, работы, питания, образования для детей. Фильмы и сериалы — это лишь способ отвлечься от тяжелой реальности.

    Психиатр Кульгавчук рассказал, как победить хронический стресс

    Психиатр Кульгавчук рассказал, как победить хронический стресс

    При хроническом стрессе организм перестаёт возвращаться в режим покоя из-за сбоя в цепи «кортизол – восстановление». Главные симптомы – это эмоциональная анестезия, утрата спонтанной радости и аллергия на покой.

    Работа президента США не оставляет время на депрессию, заявил Трамп

    Работа президента США не оставляет время на депрессию, заявил Трамп

    Во время подписания указов в Овальном кабинете, касающихся ускорения доступа к психоделическим методам лечения, президент США Дональд Трамп поделился своим взглядом на депрессию. По его словам, просто не остается времени на то, чтобы погрузиться в это состояние.

    Грандиозный и уязвимый нарциссизм: исследование показало, как самолюбование влияет на психику

    Грандиозный и уязвимый нарциссизм: исследование показало, как самолюбование влияет на психику

    Комплексный метаанализ пролил свет на причины счастья людей с нарциссическими чертами и страдания от депрессии у тех, кто менее склонен к самолюбованию. Результаты нового исследования опубликованы в «Journal of Personality».

    Психическое здоровье молодежи: новые вызовы и старые проблемы

    Психическое здоровье молодежи: новые вызовы и старые проблемы

    Молодые люди чаще ищут психиатрическую помощь, чем старшие поколения. Современная молодежь, особенно зумеры, чаще испытывает депрессию и тревожность по сравнению с предыдущими поколениями в их возрасте. Этому способствуют социальные и экономические потрясения, информационная перегрузка от соцсетей, а также прогресс в психиатрии, ведущий к более частой диагностике ментальных проблем.

    Проще, чем таблетки: ученые назвали способ разорвать порочный круг бессонницы и депрессии

    Проще, чем таблетки: ученые назвали способ разорвать порочный круг бессонницы и депрессии

    Международная группа исследователей выяснила, что регулярные занятия спортом помогают людям с хронической бессонницей не только лучше спать, но и справляться с тревогой и подавленным состоянием. Анализ клинических данных показал, что физическая активность разрывает замкнутый круг, в котором плохой сон и тяжелые мысли постоянно усугубляют друг друга.

    Шафран против депрессии: ученые нашли в дорогой специи натуральный антидепрессант

    Шафран против депрессии: ученые нашли в дорогой специи натуральный антидепрессант

    Французские исследователи обнаружили, что компоненты обычного шафрана способны менять биохимию мозга и бороться с признаками апатии и тревоги. Специя, известная как самая дорогая в мире, может стать основой для новых подходов в поддержке психического здоровья.

    Психиатр Фомкин предупредил о росте случаев «белой горячки»

    Психиатр Фомкин предупредил о росте случаев «белой горячки»

    С марта по апрель реанимации фиксируют рост случаев алкогольного делирия. Психиатр Степан Фимкин объясняет это весенним стрессом для организма и призывает алкозависимых не пытаться выйти из запоя самостоятельно.

    Депутаты предложили выдавать антидепрессанты по ОМС

    Депутаты предложили выдавать антидепрессанты по ОМС

    Министру здравоохранения Михаилу Мурашко поступило предложение включить антидепрессанты для амбулаторного лечения депрессии в перечень препаратов, выдаваемых по ОМС. Бесплатно их предлагают выдавать гражданам с финансовыми трудностями.

    Лень — путь к несчастью: ученые раскрыли тайну «тан пин»

    Лень — путь к несчастью: ученые раскрыли тайну «тан пин»

    В погоне за «успешным успехом», царящим в соцсетях, некоторые молодые люди выбирают путь отказа от материальных благ ради душевного спокойствия. Однако новое исследование китайских ученых проливает свет на обратную сторону такой философии, известной в Китае как «тан пин» («лежа на спине»).

    Психиатр Михайлов: Не ждите, пока хроническая усталость начнет рушить вашу карьеру

    Психиатр Михайлов: Не ждите, пока хроническая усталость начнет рушить вашу карьеру

    Если усталость переходит в раздражительность, отказ от общения с друзьями и родственниками, то следует задуматься о медицинской помощи. В пользу этого говорят и такие симптомы, как резкий набор или снижение веса.

    Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен