По мнению эксперта, большинству людей достаточно отправлять комплект белья в стирку один раз в неделю. Однако этот график является лишь базовым минимумом.
Когда менять чаще? Коста выделила группу риска, которой стоит обновлять постель каждые 3–4 дня:
- Людям с очень жирной кожей или тем, кто сильно потеет во сне.
- Тем, кто ложится спать без предварительного мытья головы (остатки средств для укладки забивают поры).
- Владельцам домашних животных, делящих кровать с хозяевами.
- Пациентам с кожными инфекциями или открытыми ранами.
Даже если простыня выглядит опрятной, она активно накапливает загрязнения.
«Во время сна небольшое количество пота и кожного сала переносится на ткань. Также происходит естественное отшелушивание отмерших клеток кожи», — пояснила фармацевт.
Кроме того, белье контактирует с домашней пылью. Главную опасность представляют продукты жизнедеятельности пылевых клещей — мощные аллергены. По словам Косты, сон на такой «сборной солянке» из органики неизбежно приведет к чиханию, заложенности носа и зуду у чувствительных людей.
Ранее аналогичные рекомендации давали и российские санитарные ведомства, напоминая, что регулярная смена нательного и постельного белья (не реже раза в неделю) является ключевым правилом профилактики кожных заболеваний, включая чесотку.