В комментарии RuNews24.ru психолог, нейрофизиолог, преподаватель саногенного мышления Ирина Павлова пояснила, что с точки зрения поведенческой модели и нейрофизиологии, человеческий мозг устроен так, чтобы экономить энергию. Длительное переживание вины или страха за чужие жизни — это колоссальный расход ресурса. Поэтому природа создала мощный защитный механизм: десенсибилизацию.
«Это не «бессердечие» в бытовом смысле, а физиологический процесс. Повторяющийся стресс повышает порог восприятия. Мозг снижает чувствительность к трагедии, чтобы сохранить способность к действию. Это похоже на профессиональную деформацию врачей, которые привыкают к виду крови».
Однако, по словам эксперта, проблема заключается в том, что подавленные эмоции никуда не исчезают. Они «законопачиваются» в теле, превращаясь в мышечные зажимы и хроническое напряжение. Если лидер не проживает и не завершает свои эмоции (горе, страх, вину), это напряжение копится. На уровне мозга это выглядит как дисбаланс между активностью лимбической системы (центр эмоций) и префронтальной коры (центр логики). Со временем это приводит к состоянию хронической усталости, выгорания, а на физическом уровне — к болезням сердца, нарушению сна и психосоматике.
«Здесь мы приходим к ключевому понятию — «моральная мозоль». Это не миф. В психологии это состояние, при котором человек теряет эмоциональную связь с последствиями своих действий. Это крайняя степень защитного отключения. Такой человек перестает чувствовать боль, но вместе с тем он теряет способность радоваться, чувствовать связь с жизнью. Его мир становится серым и механическим. Это не адаптация, это поражение, перешедшее в хроническую стадию».
Как отмечает психолог, путь исцеления лежит не через отрицание эмоций, а через их саногенное осознание. Это когда лидер не убегает от чувства вины или горя, а анализирует его структуру, выносит уроки и сознательно «закрывает гештальт». Техники работы с телом (дыхание, заземление) позволяют сбросить физиологический зажим, не позволяя трагедии «застыть» внутри.
«Бремя решений либо закаляет характер, либо ломает психику. Разница зависит от того, умеет ли человек обрабатывать свои эмоции. Способность выдерживать чужую боль, не становясь бесчувственным, и есть высший пилотаж управления. Это требует колоссальной внутренней работы. Ведь истинное величие лидера измеряется не только тем, сколько он принял решений, но и тем, сколько боли он смог пережить, не потеряв себя».