В Лаборатории исследовании сна клиники EP Bradley выяснили в ходе исследования, что выпитый перед сном алкоголь отрицательно воздействует на быструю фазу сна, которая отвечает на важные когнитивные функции мозга.
Быстрая фаза сна, как поясняют учёные в своей работе, отвечает за 20% ночного сна. Если есть нарушения в этой фазе, то люди испытывают днём проблемы с памятью и остротой ума.
Порядка 30 добровольцев приняли участие в эксперименте, который доказал, что даже бокал вина за час до сна может сократить быструю фазу сна уже в течение трёх суток. Принявшие алкоголь быстрее засыпали, но качество их сна ухудшалось.
В магазинах Ставрополья неожиданно подешевели вино и пиво.