Американские ученые рассказали, что залогом качественного и насыщенного секса является хорошая физическая форма.
По словам исследователей, не важно, чем именно занимается человек, в любом случае способность переносить определенные нагрузки и гибкость значительно помогут улучшить качество интимной жизни.
Для тех, кто хочет улучшить качество секса, врачи посоветовали заняться танцами, в частности, сальсой, румбой или свингом. Они повышают активность, физическую выносливость, гибкость и самооценку партнеров.
Полезными в этом плане будут йога и пилатес, также из-за гибкости, и бег, стимулирующий кровообращение и позволяющий не только улучшить качество секса, но и увеличить частоту половых актов.
Мужчинам также посоветовали заниматься плаваньем – оно улучшает эрекцию и повышает либидо.
Фото: из открытых источников