Клубника является одной из полезных ягод, которая способна защитить организм от целого ряда заболеваний. Об этом пишет портал Eat This, Not That!
Как отметили врачи-диетологи, в клубнике содержится много витамина C, антиоксидантов и полифенолов, что помогает организму вырабатывать лейкоциты и защищать от воспалительных процессов.
Антиоксидантное свойство клубники при регулярном употреблении этой ягоды снижает боль при артрите. Кроме этого, по мнению ученых, содержащиеся в клубнике полифенолы способны защищать от рака.
Также клубника может помочь при высоком холестерине, кровяном давлении, сахаре в крови, служит профилактикой болезни Альцгеймера и улучшает состояние кожи.