В Германии, в Бохуме, учёным удалось доказать эффективность применения физических упражнений для избежания шейной боли.
По последним данным, риск почувствовать неприятные ощущение в части тела снижаются в среднем в два раза.
Для подтверждения предварительного вердикта специалисты поднимали на изучение систематический обзор и метаанализ.
Учёные привлекли к эксперименту 1772 человека, среди которых было много офисных сотрудников.
Таким образом, регулярно выполненные ими упражнения действительно благотворно влияли на здоровье шейного отдела.
Если 100 человек работают в офисе, примерно 30 из них будут испытывать боли в шее. Однако если будет реализована программа упражнений, это число сократится почти вдвое до 17 из 100, - подытожил профессор физиотерапии Университета медицинских наук Бохума Дэниел Белави.