Главный синоптик Петербурга Александр Колесов отметил, что до исторических рекордов (+33 °C в 2014 году) нынешняя волна не дотянет, но температурный фон всё равно останется высоким.
МЧС напоминает, что жара особенно опасна для пожилых людей, гипертоников и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этот период рекомендуется пить больше воды, носить светлую одежду и головные уборы, избегать физической нагрузки и по возможности не выходить на улицу в пиковые часы. Если дома нет кондиционера, проветривать помещения лучше ночью, когда на улице становится прохладнее.
Многие горожане пытаются спастись от пекла с помощью популярных, но не всегда безопасных методов. В материале Мойки78 собраны главные мифы о том, как пережить жару, и рекомендации, чего действительно стоит избегать, чтобы не навредить себе.
Миф: холодный душ или ледяная вода мгновенно спасут от перегрева
На самом деле, резкое охлаждение может привести к спазму сосудов и создать дополнительную нагрузку на сердце. Лучше всего принимать прохладный, но не ледяной душ или ванну. Эффективно также обтираться влажным полотенцем или смачивать кожу водой комнатной температуры — это способствует постепенному охлаждению за счёт испарения пота.
Миф: если облачно — солнце не опасно, а тепловой удар бывает только на сильной жаре
Ультрафиолетовые лучи свободно проходят через облака, поэтому солнцезащитный крем и головной убор необходимы даже в пасмурную погоду. Тепловой удар и тепловое истощение могут возникнуть и при умеренной температуре, особенно если высокая влажность, физическая нагрузка, а также у детей и пожилых людей.
Миф: в жару собаку нужно полностью стричь или брить «под ноль», чтобы ей было прохладнее
Это опасное заблуждение. Шерсть у собак (особенно с подшёрстком, как у хаски, овчарок, шпицев) выполняет функцию терморегулятора: защищает от солнечных лучей, предотвращает ожоги и помогает поддерживать оптимальную температуру тела. Полное бритьё нарушает естественную защиту, увеличивает риск перегрева и ожогов.
Правильный уход: достаточно тщательно вычесать подшёрсток, сделать гигиеническую стрижку и не стричь до голой кожи. Короткошёрстным породам стрижка не требуется вовсе.