Гимнастика цигун помогает пожилым егорьевцам оставаться в форме

Больше новостей в сюжете: Городской округ Егорьевск

В Егорьевске пенсионеры имеют возможность заниматься даосской гимнастикой.

Гимнастика цигун помогает пожилым егорьевцам оставаться в форме

Комплекс упражнений цигун доступен участникам проекта «Активное долголетие». Древние практики отлично подходят для пожилых людей. Упражнения не сопряжены с сильными физическими нагрузками, однако при этом позволяют человеку держать себя в тонусе.

Занятия проходят в КЦСОиР «Журавушка» под руководством опытного тренера, который следит за тем, как каждый отдельный участник зарядки реагирует на упражнение. Тренировка проходит без спешки, в размеренном темпе, но пожилые люди получают заряд бодрости на весь день.

Отметим, что гимнастика цигун также является хорошим средством профилактики многих хронических заболеваний.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен