Пенсионеры Егорьевска проходят курс дыхательной гимнастики в КЦСОиР «Журавушка»

Больше новостей в сюжете: Городской округ Егорьевск

Одним из самых востребованных направлений реализации губернаторского проекта «Активное долголетие», реализуемых в Егорьевске, являются занятия дыхательной гимнастикой.

Пенсионеры Егорьевска проходят курс дыхательной гимнастики в КЦСОиР «Журавушка»

Число жителей городского округа Егорьевск старшего возраста, присоединившихся к программе «Активное долголетие», перевалило за 900 человек. Около 15% из них стали поклонниками дыхательной гимнастики, занятия по которой проходят в Центре соцобслуживания и реабилитации «Журавушка».

Отмечается, что дыхательная физкультура помогает снизить риск проявления хронических заболеваний, насыщает организм кислородом, улучшает кровообращение.

«У меня были проблемы со сном. Через две недели занятий я заметила, что стала лучше засыпать, ночью не просыпаюсь. А еще головные боли пропали», – цитирует «Знамя труда» одну из участниц занятий Галину Утенину.

Курс дыхательной гимнастики, проводимый в «Журавушке,» рассчитан на два месяца. За этот период все участники курса полностью осваивает методику, после чего могут продолжить заниматься ею дома.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен