Кардиолог Антон Вахляев рекомендует для поддержания здоровья уделять физическим нагрузкам не менее 1,5 часов 3-4 раза в неделю. По мнению специалиста, такой режим тренировок оптимален для сердечно-сосудистой системы и общего состояния организма.
Врач также предостерегает от иллюзии активности, создаваемой шагомерами в смартфонах, подчеркивая, что только полноценные тренировки дают реальный оздоровительный эффект. Об этом сообщает РИА Новости.
Ранее писали, что врач перечислил медикаменты, которые вызывают лекарственный гепатит. Кроме того, гинеколог рассказала о способах защиты от смертельной онкологической болезни.