Некоторые продукты, которые присутствуют в рационе большинства людей, могут негативно сказываться на здоровье кишечника. Так, по словам врача-токсиколога, профессора Михаила Кутушова, к ним относятся сахар и хлебобулочные изделия, молочные продукты и каши быстрого приготовления, белый рис и макароны.
Кроме того, негативно на работе кишечника сказываются фаст-фуд и рафинированные масла.
«Это все то, что не любит кишечник», - заявил эксперт в своем Телеграм-канале.
Частое употребление этих продуктов может вызвать воспаление кишечника. Но если скорректировать питание, можно помочь организму избавиться от шлаков и токсинов, говорит Кутушев.
Так, очистить организм помогут: сенна, крушина, лапчатка, одуванчик, семена укропа, кориандра, фенхеля, лопуха, алоэ, льнянка. Однако врач подчеркивает, что следует сочетать не более двух или трех растений на выбор.
Кроме того, если нет противопоказаний, для очистки кишечника можно использовать льняной кисель, посоветовал врач.