Чай считается полезным напитком, который можно пить сколько и когда хочется. Однако не все так безобидно, как кажется.

Специалисты не рекомендуют пить чай перед сном из-за кофеина, который содержится в чае. Он может стать причиной мигрени из-за сужения сосудов. К тому же кофеин способствует выработке адреналина, который оказывает бодрящий эффект.

Пить горячий черный чай гипертоникам строго противопоказано, это может вызвать приступ гипертонии. Им рекомендуют остановить свой выбор на остывшем зеленом чае.

Чай не рекомендуют детям до двух лет и беременным, поскольку ферменты чая не дают усваиваться фолиевой кислоте, сообщает pzr.ru.

От ферментированного чая нужно держаться подальше людям с проблемами ЖКТ. 

В чае содержатся оксалаты, из-за которых могут образовываться камни в почках.

Также с осторожностью следует пить чаи на основе травяного сбора, они могут спровоцировать аллергические реакции.

Ранее сообщалось, кому зеленый чай нужно пить с осторожностью.

Автор: Галина Малиновская

Тестостерон играет ключевую роль в мужском организме, влияя на половое созревание и фертильность. Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина пояснила, что нормальный уровень гормона важен для физической силы, психики и общего тонуса.

Недостаток тестостерона может привести к депрессии, снижению либидо и апатии. После 30 лет уровень тестостерона снижается на 1% в год, но ускорить этот процесс могут стресс, недосып и вредные привычки, такие как курение и алкоголь.

Для поддержания нормального уровня тестостерона важно придерживаться здорового образа жизни. Витамины А, Е, группы В, а также микроэлементы цинк и селен, содержащиеся в мясе, рыбе, орехах и зелени, помогают синтезировать тестостерон.

Сережина также развенчала миф о бодибилдерах, чьи гормональные фоны часто нарушаются из-за употребления стероидов. Избыточные нагрузки могут повышать уровень кортизола, что снижает действие тестостерона.

Для точной диагностики уровня тестостерона можно сдать анализы на общий, свободный тестостерон и ГСПГ. В некоторых случаях проводится неинвазивный тест на активную фракцию тестостерона через слюну, отметила врач РИАМО.

Ранее эксперт рассказал, почему вредно удерживание чихание. Также медики обнаружили в свиной печени опасный для человека препарат. 

Автор: Руслан Лебедев