Врачи назвали основные признаки нехватки витамина С

Витамин С – один из основных элементов, который требуется организму человека, поэтому его уровень всегда необходимо поддерживать.

Врачи назвали основные признаки нехватки витамина С

Врачи Национальной службы здравоохранения Великобритании считают, что основной показатель дефицита витамина — состояние кожи человека. Одним из сигналов является и то, что синяки и ссадины проходят долго, так как элемент необходим для быстрого восстановления тканей.

Нездоровая бледность также один из поводов для визита к врачу. Аналогично стоит беспокоиться в случае, если кожа рыхлая и вялая.

Медики напоминают, что лучшие источники витамина С – овощи и фрукты, поэтому не стоит заменять их витаминами из аптеки.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!