Шубин посоветовал умыться холодной водой или принять холодный душ для улучшения мозговой активности. Врач отметил, что при холоде вся кровь концентрируется в двух органах — в сердце и мозге.
Врач Гандельман отметил, что для увеличения активности мозга нужно заняться физической активностью. В этот момент растет увеличивается частота сердечных сокращений, увеличивается сердечный выброс, а в мозг поступает больше крови. По словам врача, при физнагрузках мозг получает больше кислорода и питания, нежели в момент отдыха.
Врач Продеуса заявил, что для мозга важен 26-летний дневной сон. По словам специалиста, короткий отдых повышает эффективность запоминания на 54 %.
Врач и телеведущая Елена Малышева посоветовала перед коротким сном нужно выпить чашку кофе. Спустя полчаса начнется мочегонный эффект, вы захотите в туалет и проснетесь.