Эндокринолог Сайына Гоголева предупредила, что обезвоживание может стать одной из неочевидных причин ожирения. По словам врача, недостаток жидкости ведет к нарушению обмена веществ, поскольку клетки организма на 70-90% состоят из воды, пишет «Лента.ру».
если клетки испытывают недостаток жидкости, уменьшается проницаемость клеточных мембран. В результате затрудняется поступление глюкозы в клетки, что чревато набором лишнего веса.
Ранее специалист по спортивной диетологии Эми Гудсон рассказала, сколько нужно выпивать воды в сутки, чтобы похудеть. Также сообщалось, что сжиганию жира способствует кофе.