Диетологи назвали способствующие долголетию продукты

Медики перечислили способствующие долголетию вкусные продукты питания.

Диетологи назвали способствующие долголетию продукты

На первое место специалисты поставили шоколад. В небольших количествах данное лакомство очень полезно. Дело в том, что какао-бобы богаты антиоксидантами, способствующими предотвращению развития рака.

На второй строчке – фрукты. Их нужно употреблять людям с заболеваниями сердца и сосудов. В рационе обязательно должны присутствовать овощи, богатые клетчаткой. Данное вещество стимулирует обмен веществ и не дает жировым отложениям скапливаться в организме.

Также ученые отмечают пользу жирной рыбы. Вещества, содержащиеся в рыбьем жире, позволяют омолодить эпителиальную ткань и очистить организм от шлаков.

Помимо этого, в список диетологи включили оливковое масло. Оно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и имеет противовоспалительные свойства.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен