Здоровье

Диетологи назвали способствующие долголетию продукты

Медики перечислили способствующие долголетию вкусные продукты питания.

Диетологи назвали способствующие долголетию продукты
Добавьте RuNews24 в избранное

На первое место специалисты поставили шоколад. В небольших количествах данное лакомство очень полезно. Дело в том, что какао-бобы богаты антиоксидантами, способствующими предотвращению развития рака.

На второй строчке – фрукты. Их нужно употреблять людям с заболеваниями сердца и сосудов. В рационе обязательно должны присутствовать овощи, богатые клетчаткой. Данное вещество стимулирует обмен веществ и не дает жировым отложениям скапливаться в организме.

Также ученые отмечают пользу жирной рыбы. Вещества, содержащиеся в рыбьем жире, позволяют омолодить эпителиальную ткань и очистить организм от шлаков.

Также по теме:

Диетологи рассказали о пользе яиц для похудения

Помимо этого, в список диетологи включили оливковое масло. Оно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и имеет противовоспалительные свойства.

 

Фото: из открытых источников

Добавьте RuNews24 в избранное

Выбор читателей