Основными причинами выпадения волос чаще всего становятся стресс, авитаминоз, гормональные сбои и менопауза. По словам трихолога Анабель Кингсли, обычно волосы начинают выпадать не сразу, а через полгода-года после причин, спровоцировавших процесс.
Остановить выпадение можно, если изменить образ жизни и избавиться от причин, уверена специалист. Например, стоит избавиться от стресса, поскольку именно тревожное состояние чаще всего вызывает облысение.
«Стресс повышает уровень мужских половых гормонов-андрогенов, что может быть связано с выпадением волос. Кроме того, из-за стресса люди меняют привычки в питании, а это также влияет волосы», — говорит хирург по пересадке волос Фуркан Раджа в материале, опубликованном в The Sun.
авитаминоз также часто вызывает выпадение волос, поэтому необходимо следить за уровнем B12, A и D. В частности, B12 обеспечивает здоровье эритроцитов, переносящих кислород к тканям. Витамин A помогает железам вырабатывать кожное кожное сало и удерживать влагу в коже головы.
Витамин D, в свою очередь, стимулирует новые и старые фолликулы. При его дефиците волосы растут медленно, а старые выпадают.