Одной из таких привычек является отказ от завтрака, так как мозг не получает утром запас полезных веществ.
Переедание также негативно сказывается на памяти и мозге. В этом случае происходит повреждение артерий сердца и главного органа центральной нервной системы.
Среди увеличивающих вероятность возникновения болезни Паркинсона или Альцгеймера привычек медики выделяют курение.
Нехватка сна мешает нормальному отдыху мозга и препятствует его правильной работе.
Специалисты не рекомендуют злоупотреблять сахаром, так как его избыток приводит к деформации и разрушению мозга.
Среди других вредных для памяти и мозга привычек врачи выделили сон с накрытой головой, работу во время болезни, а также отказ тренировать главный орган центральной нервной системы посредством чтения, изучения языков.
Фото: из открытых источников.