Она рассказала «Известиям», что высокие ночные температуры представляют опасность для. Жара может вызвать или обострить хронические заболевания сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Оптимальная температура должна составлять 17-20 градусов, а влажность – 40-60%.
В противном случае основные системы и органы не получают условий, которые необходимы для «ночной работы».
Лебедева подчеркнула, что может появиться головная боль, слабость, отеки, судороги. В таких случаях необходимо вызвать скорую. С недомоганием поможет справиться теплый душ, питье, ягоды и фрукты. Также необходимо избегать физических и эмоциональных нагрузок.
Напомним, что специалисты дали советы для уменьшения обхвата талии на 6 см за 10 дней.