Эксперт заявила, что необходимо есть яйца, после них долго остается чувство сытости и они богаты белком.
Также Митри советует добавить острый перец. Известно, что содержащийся в нем капсаицин обладает жиросжительными свойствами.
Капусту и кейл также необходимо сделать частью своего рациона, они богаты клетчаткой, хорошо насыщают организм и способствуют улучшению работы ЖКТ.
Авокадо также содержит вещества, помогающие сжигать висцеральный жир. И наконец, ягоды, которые мешают жирам откладываться в организме.