Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что витамин В12 способен поддерживать тонус и молодость кожи, а также беречь мозговые клетки от развития Альцгеймера.
По словам врача, витамин В12 задействован, как минимум, в 200 реакциях, которые проходят в человеческом организме.
Правильная дозировка поможет сохранять концентрацию внимания и поддерживать работу метаболизма.
Уточняется, что для тех, у кого уже запущен возрастной процесс В12 мало будет эффективен для поддержания молодости, поэтому принимать его необходимо с 20 лет.