Для того, чтобы избежать сердечно-сосудистых осложнений, необходимо придерживаться активного образа жизни. Такие рекомендации в разговоре с NEWS.ru дает врач-терапевт Павел Раменский.
По словам специалиста, двигательная активность улучшает кровообращение, позволяя органам получать питание. В результате человек может избежать таких болезней, как диабет, остеопороз, ожирение и даже рак.
Более того, умеренные физические нагрузки, занятия спортом могут замедлить процесс старения организма, считает Раменский.
Например, двигательная активность запускает механизмы восстановления и регенерации хрящевых тканей, заживления микротрещин, высвобождения антиоксидантов и противовоспалительных молекул.