Болеющие люди с высокой температурой могут видеть лихорадочные сновидения, часто с негативной коннотацией. Во время сна также вырабатываются цитокины – сигнальные молекулы иммунитета, они оказывают стимулирующее действие на структуру мозга, которая отвечает за эмоции и память, а также сильнее возбуждает нервные клетки, говорится в журнале International Journal of Dream Research.
Человек, таким образом, чаще реагирует на раздражители, испытывает отрицательные эмоции, и это сказывается на содержании снов. Иногда сны формируются под воздействием психосоматики, а беспокойство и тревога могут усугубить симптомы заболевания.
Избавиться от лихорадочных снов можно с помощью жаропонижающих средств и обильного питья, а чтобы лучше засыпать, стоит делать дыхательные техники и медитировать.
Невролог Андрей Чурилов рассказал, каким правилам следовать, чтобы хорошо спать.