Новости дня
Свое дело на селе: как под Казанью вырос современный плодопитомник
Более тысячи писем с адресами пыточных: Что выяснилось о тайных тюрьмах на Украине
В Дагестане экс-главу управления архитектуры Буйнакска осудили за фиктивный снос автомойки
Брянская область вошла в тройку лидеров по качеству опорных дорог, обогнав Москву
Новая загадка в деле Усольцевых: Кто и зачем оплатил долги пропавшей семьи втайне от родных
Белгородская область получила 453,8 млн рублей на оплату медпомощи за пределами региона
Рекордные 10 месяцев: «Газпром» удвоил производство СПГ в Амурской области
В Архангельской области при сходе вагонов разлива нефтепродуктов не произошло
«Для меня у тебя никогда времени нет»: почему отказ приехать превращается в предательство?
В Адыгее двое заключённых получили новые сроки за экстремизм и азартные игры в колонии
Глава городского округа Котельники Михаил Соболев: В микрорайоне Южный завершают обновление спортивной площадки
Один клик до всех выплат: в Подмосковье собрали меры поддержки семей на одной странице
Заменил сахар мёдом — обмен веществ не заметил разницы: где прячется та же глюкоза и фруктоза
Билет за 350 рублей принес жителю Бурятии выигрыш в 26,5 млн рублей
«Правильное питание» не значит «всё, что считается полезным»: почему постоянное жевание превращается в лишние калории и дискомфорт
Дешевая альтернатива красной икре: Что выбрать, когда любимый деликатес не по карману
«Неделя без турникетов»: более 400 школьников и студентов посетили Демиховский машиностроительный завод и увидели, как собирают электропоезда
Полдвенадцатого ночи, шторы и одежда на праздник: почему учитель не обязан отвечать в родительском чате
На Камчатке завершили северный завоз: отдаленные поселки получили все необходимые грузы
Мэр Иван Носков: Самарцы все чаще предлагают благоустраивать не только дворы, но и целые районы
«Стало лучше, а потом снова хуже»: самый опасный сигнал, который легко пропустить при самолечении
Ученые: Каждые потерянные полчаса сна повышают риск ожирения и диабета
Американские ученые обнаружили, что даже получасовое недосыпание приводит к набору веса и диабету.
Ученые из Медицинского колледжа Вейлл Корнелл установили, что регулярное недосыпание может привести к проблемам с контролем уровня сахара в крови.
В исследовании участвовали 522 добровольца, у которых диагностировали диабет второго типа. Участники эксперимента в течение года заполняли дневники сна.
Было обнаружено, что регулярно недосыпавшие люди страдали от ожирения на 72% чаще, чем люди со здоровым сном. Кроме того, через полгода, кроме ожирения, нехватка сна приводила к инсулиновой устойчивости, а спустя год каждые потерянные 30 минут сна увеличивали риску инсулиновой устойчивости и ожирения на 39% и 17% соответственно.
Ранее ученые установили, что длительный сон влияет на сексуальную активность женщин.
Фото: из открытых источников