Новости дня
«Диктатор без выборов»: Зеленский парирует выпады Трампа
Ловушка для Европы: почему миллиарды на оборону не спасут от разговора с Россией
Власти Татарстана заявили о пожаре в промзоне после налета дронов ВСУ
Хирург назвал признаки тромбоза и предупредил об опасности самодиагностики
Синбиотик на основе кефира и клетчатки эффективно снимает воспаление
«Ростех» усиливает арсенал РФ дронами нового поколения
Трамп жалуется на слишком частые победы: политологи советуют не воспринимать всерьез
В Минздраве хотят разрешить совмещать работу и получение декретных выплат
19-летний морпех с Камчатки стал Героем России
Более половины родителей регулярно сдают деньги в школах
В Подмосковье восьмилетняя девочка погибла при катании на тюбинге
Эксперт Анна Зеленская рассказала о нюансах налогового вычета при покупке жилья
Жительница Орехово-Зуево нашла под оберткой конфет живые личинки
В Подмосковье выпустили уникальный беспроводной слуховой аппарат «Прима»
Постимся постом приятным: почему еда – не главное
Кадры 50+: новый приоритет российского бизнеса
В Ростовской области логисты удаленщики возглавили рейтинг по росту зарплат
Захарова объяснила важность поддержки Кубы и Ирана
Дважды за ночь: как Воронежская область отражала массированную атаку
В 2025 году в Ленобласти от укусов клещей пострадали почти 8,2 тысяч человек
ВОЗ рекомендует сократить потребление сахара до 6 ложек в день
Специалисты Всемирной организации здравоохранения назвали потребление сахара в мире чрезмерным.
По данным ВОЗ, чрезмерное употребление сахара приводит к увеличению числа людей, страдающих от ожирения и кариеса.
Согласно рекомендациям врачей, суточная норма потребления сахара должна быть не больше 10% от общего количества потребленных калорий. Предельный порог сахара в день – 50 граммов или 12 чайных ложек.
По оценкам врачей, взрослым людям лучше всего употреблять 25 граммов и 6 чайных ложек сахара. Причем в эту норму входит и в «скрытом» сахаре, который содержится, например, в кетчупе.
Отметим, что больше всего сахара, согласно отчету ВОЗ, в странах Южной и Северной Америке суточное потребление сахара вдвое превышает допустимую норму.
Ранее ученые заявили, что сахар не следует исключать из рациона питания во время похудения.
Фото: из открытых источников