Новости дня
Смертельный наезд в Курганской области: водитель не заметил пешехода
Болезни органов дыхания остаются самыми распространёнными в Калининградской области
Более 12 тысяч жителей Якутии обследовали мобильные медбригады с начала года
Турпоток на Чукотке вырос вдвое и превысил численность местного населения
Непригодные квартиры заменят: в Югре вводят новую меру поддержки инвалидов
«Сама раздвинула бы ноги». Трагедия поэтессы Ники Турбиной. Не гениальный финал советского вундеркинда
«Шут погубит их всех»: О чем говорил в своих пророчествах грузинский старец Гавриил
Без ОСАГО и без тормозов: в Ингушетии страхуют каждую третью машину, а выплаты бьют рекорды
Главы трёх ведомств рванули в Дагестан: Куренков, Козлов и Файзуллин лично проверят, как тонет регион
Целый город заново: в Белгородской области восстановили 50 тысяч домов и квартир, разрушенных атаками ВСУ
162 тонны помощи и слёзы шести семей: как Адыгея подставила плечо затопленному Дагестану
«Майский переворот» для пенсионеров: выплаты, уход и льготы пересчитают. Новые правила для россиян от 55 до 80 лет
Лесопарки, спорт и мемориалы: Подмосковье собрало урожай премий и обошло всю Россию по числу заявок
Физтех уходит в молекулярную биологию: Главгосэкспертиза одобрила новый лабораторный корпус с виварием и компьютерными залами
В Коломне стартовал сбор предложений жителей для формирования новой Народной программы «Единой России»
6% россиян выбрали выбирают для отдыха Московскую область
Лазеры против сорняков и роботы в полях: как Кубань стала главным цифровым полигоном России
«Чувствую себя на 40»: Никас Сафронов отметил 70-летие. В чем секрет бодрости художника?
«Грязный айсберг» оказался неизведанной землей: ученые нашли в Антарктиде остров, которого нет на картах
Последняя из «Волг»: уникальный ГАЗ-3111 за 1,1 млн рублей нашли в Екатеринбурге
ВОЗ рекомендует сократить потребление сахара до 6 ложек в день
Специалисты Всемирной организации здравоохранения назвали потребление сахара в мире чрезмерным.
По данным ВОЗ, чрезмерное употребление сахара приводит к увеличению числа людей, страдающих от ожирения и кариеса.
Согласно рекомендациям врачей, суточная норма потребления сахара должна быть не больше 10% от общего количества потребленных калорий. Предельный порог сахара в день – 50 граммов или 12 чайных ложек.
По оценкам врачей, взрослым людям лучше всего употреблять 25 граммов и 6 чайных ложек сахара. Причем в эту норму входит и в «скрытом» сахаре, который содержится, например, в кетчупе.
Отметим, что больше всего сахара, согласно отчету ВОЗ, в странах Южной и Северной Америке суточное потребление сахара вдвое превышает допустимую норму.
Ранее ученые заявили, что сахар не следует исключать из рациона питания во время похудения.
Фото: из открытых источников