Новости дня
В Югре продолжает замедляться инфляция: подешевели молочные продукты, телевизоры и смартфоны
В центре Москвы появятся «школы будущего» вместо дореволюционных
В Йошкар-Оле прокуратура инициировала проверку после инцидента с дорожным провалом
Годовая инфляция в Ульяновской области замедлилась до 6,97%
«Руины и серый пепел»: Ночь возмездия для Киева. Как Россия ответила за Старобельск
В ОИЯИ создали комплект ионизационных камер для офтальмологического комплекса «ОКО»
Педиатр Татаркина предупредила о смертельной опасности перегрева на солнце для детей
Медведев: ЕГЭ нужно совершенствовать, а не отменять
Раритетная Lada X-Cross 5 появилась в продаже: таких авто всего 170 штук
Защита языка: резолюция против «отмены» русского
Взрослые райдеры на моноколесах завоевывают города России
Спасатели продолжают поиски тел двух утонувших жителей Подмосковья
Число пострадавших в массовой аварии с 13 автомобилями в Подмосковье выросло до 18 человек
Российский Верховный суд рассказал о разнице между Tank 300 и УАЗ «Патриот»
Молитва за суверенитет: патриарх всея Руси о связи поколений
В Павловском Посаде возбудили уголовное дело после гибели пяти человек на пожаре
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, когда боль в животе после шашлыка опасна
Депутаты в Тамбове одобрили законопроект о выплатах для фельдшеров
Как уволить несовершеннолетнего: разъяснения Минтруд
Медведев: Пашинян поставил отношения с Россией под угрозу
ВОЗ рекомендует сократить потребление сахара до 6 ложек в день
Специалисты Всемирной организации здравоохранения назвали потребление сахара в мире чрезмерным.
По данным ВОЗ, чрезмерное употребление сахара приводит к увеличению числа людей, страдающих от ожирения и кариеса.
Согласно рекомендациям врачей, суточная норма потребления сахара должна быть не больше 10% от общего количества потребленных калорий. Предельный порог сахара в день – 50 граммов или 12 чайных ложек.
По оценкам врачей, взрослым людям лучше всего употреблять 25 граммов и 6 чайных ложек сахара. Причем в эту норму входит и в «скрытом» сахаре, который содержится, например, в кетчупе.
Отметим, что больше всего сахара, согласно отчету ВОЗ, в странах Южной и Северной Америке суточное потребление сахара вдвое превышает допустимую норму.
Ранее ученые заявили, что сахар не следует исключать из рациона питания во время похудения.
Фото: из открытых источников