По словам врача-хирурга, онкоуролога Марка Гадзияна, есть несколько факторов, влияющих на густоту крови. Так, при употреблении недостаточного количества жидкости, кровь становится гуще. Также повышается риск развития мочекаменной болезни.
Врач подчеркнул, что важно выпивать в день не менее одного литра чистой воды, не беря в счет другие напитки.
«Два стакана воды после пробуждения помогают активировать работу внутренних органов», - рассказал Гадзиян.
Также он посоветовал пить воду незадолго до приема пищи, перед купанием и перед сном. Последнее он назвал профилактикой инсульта и инфаркта.
Ранее специалист по спортивной диетологии Эми Гудсон рассказала, сколько нужно выпивать воды в сутки, чтобы похудеть. Также сообщалоось, что сжиганию жира способствует кофе.