Для избавления от лишнего веса можно выбрать кетогенную диету. Для этого нужно отказаться от углеводов и добавить жиры.
«Исключаем сладкое, мучное, каши, фрукты. Вместо этого едим мясо с жирными соусами вроде майонеза», - рассказал врач радио Спутник.
Диету можно использовать две-три недели. Перед сменой режима питания необходимо обратиться к специалисту.