Горячий банановый коктейль с шоколадом
Мы уверены, что такое лакомство придется по вкусу абсолютно всем. Коктейль подается горячим – то, что нужно для бодрящего утра.
Ингредиенты:
- Молоко — 500 мл
- Банан
- Черный шоколад — 50 г
- Ваниль
- Корица
Приготовление:
- Молоко наливаем в кастрюлю и нагреваем его, добавляем ванильную палочку.
- Банан очищаем и нарезаем на несколько частей, кладем его в блендер (можно использовать вилку) и измельчаем.
- Не снимая молоко с огня, добавляем к нему банановое пюре.
- Тщательно перемешивая массу, разламываем шоколад (можно использовать любой), добавляем его к молоку.
- Хорошенько перемешиваем молочно-банановую массу до полного растворения шоколада.
- Разливаем напиток по чашкам, обязательно подаем его горячим со щепоткой корицы
Приятного аппетита!
Утренний напиток
Сытный и питательный напиток отлично подойдет для начала дня.
Ингредиенты:
- Ананасовый сок — 500 мл
- Банан — 2 шт
- Ванильный йогурт — 500 г
- Клубника — 150 г
- Овсяные хлопья — 30 г
Приготовление не доставит никаких хлопот. Просто сложите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте. При желании коктейль можно украсить мятой.
Смузи с киви
Киви – прекрасный продукт для приготовления зеленых детокс-коктейлей. В напиток могут входить любые зеленые овощи и фрукты.
Ингредиенты:
- Зеленое яблоко
- Киви
- Огурец
- Лайм
- Имбирь — 20 г
- Вода — 1/2 стакан
- Лед в кубиках
Приготовление:
- Киви и имбирь очистите от кожуры и произвольно порежьте
- Яблоко разрежьте и удалите сердцевину и порежьте произвольными кусочками
- Лайм и щавель также порежьте произвольно
- Сложите все ингредиенты в чашу блендера и перебейте до однородности
Пейте смузи сразу же, так как в нем максимально сохранятся все полезные витамины и микроэлементы.
Фото: коллаж RuNews24.ru.