Еда13:52 - 01.05.2020

Три рецепта вкуснейших коктейлей для легкого завтрака

Завтрак не всегда должен быть самым плотным приемом пищи. Иногда по утрам хочется легкости, поэтому фруктовый коктейль станет отличным началом дня.

Три рецепта вкуснейших коктейлей для легкого завтрака

Горячий банановый коктейль с шоколадом

Мы уверены, что такое лакомство придется по вкусу абсолютно всем. Коктейль подается горячим – то, что нужно для бодрящего утра.

Ингредиенты:

  • Молоко — 500 мл
  • Банан
  • Черный шоколад — 50 г
  • Ваниль
  • Корица

Приготовление:

  1. Молоко наливаем в кастрюлю и нагреваем его, добавляем ванильную палочку.
  2. Банан очищаем и нарезаем на несколько частей, кладем его в блендер (можно использовать вилку) и измельчаем.
  3. Не снимая молоко с огня, добавляем к нему банановое пюре.
  4. Тщательно перемешивая массу, разламываем шоколад (можно использовать любой), добавляем его к молоку.
  5. Хорошенько перемешиваем молочно-банановую массу до полного растворения шоколада.
  6. Разливаем напиток по чашкам, обязательно подаем его горячим со щепоткой корицы
Также по теме:

Пицца за 5 минут

Приятного аппетита!

Утренний напиток

 

Сытный и питательный напиток отлично подойдет для начала дня.

Ингредиенты:

  • Ананасовый сок — 500 мл
  • Банан — 2 шт
  • Ванильный йогурт — 500 г
  • Клубника — 150 г
  • Овсяные хлопья  — 30 г

Приготовление не доставит никаких хлопот. Просто сложите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте. При желании коктейль можно украсить мятой.

Смузи с киви

 

Киви – прекрасный продукт для приготовления зеленых детокс-коктейлей. В напиток могут входить любые зеленые овощи и фрукты.

Также по теме:

Рис с баклажанами

Ингредиенты:

  • Зеленое яблоко
  • Киви
  • Огурец
  • Лайм
  • Имбирь — 20 г
  • Вода — 1/2 стакан
  • Лед в кубиках

Приготовление:

  1. Киви и имбирь очистите от кожуры и произвольно порежьте
  2. Яблоко разрежьте и удалите сердцевину и порежьте произвольными кусочками
  3. Лайм и щавель также порежьте произвольно
  4. Сложите все ингредиенты в чашу блендера и перебейте до однородности

Пейте смузи сразу же, так как в нем максимально сохранятся все полезные витамины и микроэлементы.

Фото: из открытых источников.

Также по теме:

Салат «Нежность»

                                                                                                   

 

 

 

 

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Чаты

Поделиться:

Вишнёвый квас

Все мы привыкли к тому, что квас готовится из ржаной закваски. Сегодня мы приготовим не традиционный рецепт кваса, из вишни. Ягодный квас не так популярен, но ничуть не уступает своему «собрату». Квас получится кисло-сладкий и очень освежающий.

Шоколадные панкейки

Панкейк представляет собой толстый, пышный блинчик. Это традиционное блюдо для завтрака Северной Америки, популярное как в США, так и в Канаде. Но, несомненно, жители других континентов давно оценили их по достоинству — сегодня эта выпечка входит в меню кафе и ресторанов по всему миру.

Зразы с грибами

Как мы знаем, зразы - блюдо белорусской, литовской и польской кухни, представляет собой мясную котлету с начинкой. Сегодня приготовим зразы с грибами, очень сытное блюдо, которое вполне может обойтись и без гарнира.

Макароны со шпинатом

Сделаем из обычных макарон, необычный гарнир. Добавим к ним шпинат, яркий ингредиент, очень популярен среди многих блюд. Удобно и то, что шпинат пригоден для приготовления как свежий, так и замороженный.

Куриное филе в кляре

Приготовим быстрый перекус, который прекрасно подойдет как для взрослых, а так же не оставит равнодушными ваших малышей. Курица в кляре всегда получается очень сочной, потому что кляр сохраняет все мясные соки внутри. Рецепт этого блюда хорош и тем, что для его приготовления не требуется сложных продуктов и много времени.

© 2013-2020 Runews24
Круглосуточная служба новостей

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Реклама на RuNews24.ru
Яндекс.Метрика

Адрес: 117105, Москва, Варшавское шоссе, д. 39

Телефон: +7 (499) 409-85-24, E-mail: info@runews24.ru

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен