Под руководством трех тренеров люди попробуют выполнить позиции йоги для начинающих, а закончится тренировка групповой медитацией с применением специальных поющих чаш. Это музыкальный инструмент, который благодаря вибрации издает очень высокий звук, помогающий человеку погрузиться в транс.
Организатор тренировки Елена Чудякова сказала, что занятия йогой воздействуют практически на все системы жизнеобеспечения организма человека. Она добавила, что йога развивает физически тело человека: укрепляет мышцы, способствует развитию суставов, их подвижности, обретается гибкость тела. Во время этого улучшается кровообращение, укрепляется дыхательная система, заключила она.
Фото: из открытых источников