Испанские врачи назвали защищающие от вирусов продукты

Медики из Испании назвали продукты питания и напитки, защищающие от вирусов.

Испанские врачи назвали защищающие от вирусов продукты

Специалисты рекомендуют употреблять некоторые продукты для того, чтобы поддержать работу иммунной системы и помочь организму противостоять вирусам.

На первое место эксперты поставили чеснок. Это природное антибактериальное и антивирусное средство. На втором и третьем месте — богатый витамином E миндаль, и черника, защищающая дыхательные пути.

Также врачи отмечают пользу бульона из курицы или индейки, сладкой картошки, брокколи, темного шоколада, шпината, ростков пшеницы, киви и цитрусовых. Что касается специй, то для укрепления иммунитета подойдут имбирь и куркума, а из напитков – кефир и зеленый чай.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен