«С технической точки зрения, отключение смартфона на ночь не имеет никакого смысла. Тем не менее, психология говорит нам, что телефоны лучше отключать на ночь из-за необходимости улучшения сна», – сообщила Алеся Боровикова.
По ее словам, на качество сна часто влияет свечение экрана в темноте. В связи с этим в Роскачестве порекомендовали отключать телефон на ночь или не пользоваться им за час до сна.
Если же отсутствует возможность отказа от смартфона перед сном, то рекомендуется включить режим чтения у Xiaomi или Night Shift у iPhone. «Ставить телефон на зарядку на всю ночь не нужно, потому что на аккумулятор оказывается ненужное воздействие, что приводит к его порче. Пусть лучше он к утру немного разрядится, зато срок службы батареи будет продлен», – добавила Алеся Боровикова.
Глава отдела аналитических и IT-исследований Высшей школы управления финансами Михаил Коган сообщал о вреде зарядки телефона на протяжении всей ночи. Кроме того, рекомендуется не доводить заряд аккумулятора ниже 20-30%, что позволит продлить срок службы батареи.
Фото: из открытых источников