здоровый образ жизни
»Ученые рассказали, как снизить вероятность онкологических заболеваний на 40%
Исследователи рекомендуют прежде всего отказаться от алкоголя, сигарет и не доводить свой организм до ожирения. Уже только эти контролируемые факторы значительно повысят шансы избежать рака.
В Китае выяснили, что в образе жизни является главным для долголетия
Дожить до ста лет, согласно исследованию могут, и городские, и сельские жители, главное соблюдать здоровый образ жизни. А еще к пожилому возрасту полезно иметь высокий ИМТ.
Специалисты предупредили, к чему приводит нарушение глубокой фазы сна
Эксперты настаивают, что человеку для нормальной работы организма нужно 7-9 часов сна.
Жители Ставрополья стали меньше следить за своим здоровьем
Жители Ставропольского края стали меньше внимания уделять своему здоровью из-за финансовых проблем.
В хабаровских школах появятся модульные спортзалы
Два новых модульных спортивных зала возводятся в школах Хабаровска благодаря проекту «50 спортивно-оздоровительных школьных залов».
Как худеть вкусно? Простые рецепты ПП-блюд на каждый день
Правильное питание - это залог успеха, если вы хотите похудеть или просто улучшить качество своей жизни. Однако важно понимать, что речь не идет о жестких диетах и голодании.
Пенсионеры из Саранска активно участвуют в скандинавской ходьбе и познают тайну долголетия
Участники ассоциации «КЛАД» (Клуба активного долголетия) поделились секретами бодрости на фоне всеобщего времяпрепровождения возле телевизоров и столов с новогодними салатами.
Нижегородские ученые омолодили участников эксперимента на пять лет за две недели
Эксперимент проводился под руководством директора института биологии старения ННГУ Алексея Москалева.
Блогер «МегаМама» рассказала, как правильно худеть
По словам блогера, отказаться нужно не только от фастфуда, но и продуктов с надписью «фитнес».
Косметолог назвала три зоны тела женщины, выдающие возраст
Эксперт назвала факторы, из-за которых кожа женщин начинает стареть быстрее.
В Москве жители могут записаться на бесплатные занятия спортом на специальном сайте
Взрослые и дети в возрасте от шести лет могут записаться в секции на сайте, разработанным Москомспортом.
В кировском «Музее здоровья» будут интересно популяризировать ЗОЖ
Основная цель проекта – популяризировать здоровый образ жизни, информировать, в первую очередь, детей и подростков о важности ЗОЖ.